Helse og Sykdom
Acid reflux er en midlertidig fordøyelses sykdom bedre kjent som halsbrann . Dette treffende navnet brennende følelse i halsen , brystet og øvre mageregionen , men sjelden farlig , kan være svært ubehagelig . Acid reflux er oftest opplevd etter et tungt måltid av syrlig mat , når magen ikke bare får i seg syre , men også produserer et overskudd av sin egen syre for å bryte ned måltidet . Overløp av syre kan reise tilbake opp spiserøret , i ekstreme tilfeller nådde så høyt som halsen , og skaper en ubehagelig smak i munnen . Den "quick fix " for acid reflux er ofte å pop en over -the -counter syrenøytraliserende for å kontrollere symptomene . Som med alle potensielt tilbakevendende medisinsk situasjon , bør imidlertid den ideelle behandling for acid reflux være mer opptatt av å behandle årsaken til problemet snarere enn sine symptomer . Det er der kroppen alkalitet kommer inn
Definisjon av alkalitet
Alkalitet som et generelt begrep refererer til balansen mellom de sure og basiske komponenter i et gitt stoff . Det er et mål på konsentrasjonen av hydrogenioner i nevnte substans , og er også kjent som pH-balansen . PH-verdien eller alkalitet skala går fra 1 til 14, hvor 7 er den perfekt balanse mellom de to ; tall mellom 7 og 14 indikerer økende alkalitet , og tall under 7 betegne økende surhet . Kroppen din har en ideell pH-balanse på 7,4 , noe som kan opprettholdes eller ødelagt basert på kostholdet ditt .
Body alkalitet og Acid Reflux
Troende i fordelene av kroppen alkalitet hevder at mange sykdommer ikke kan trives i en skikkelig alkalisk kropp . Det står absolutt til grunn, da , at en tilstand som sure oppstøt, som er utløst av diett , kan også forebygges gjennom kosthold . Tilhengere av kroppen alkalitet teorien si at bevisstheten om surhet og alkalitet av maten du spiser kan hjelpe deg med å oppnå balanse er nødvendig for å unngå sure oppstøt helt. Bearbeidet mat og rødt kjøtt anses syrlig , og alkaliske matvarer inneholder mest frukt , grønnsaker og nøtter . For optimal kropps alkalitet , anbefales det at du fokuserer på å spise ikke- bearbeidet , alkalisk mat , særlig mat som inneholder kalium , kalsium og magnesium .
Motstanderne av alkalitet Theory
Noen medisinske fagfolk avviser teorien om kroppen alkalitet som løsningen på noen medisinsk sykdom , imidlertid. Motstandere av teorien hevder at hva du spiser vil kun påvirke surhet eller alkalitet av urinen din , og ikke fra blodet ; derfor er det bortkastet tid å investere energi i å balansere kostholdet ditt . Gabe Mirkin MD , for eksempel, hevder at surhet og alkalitet reguleres av vitale organer , og kan bare være nominelt påvirket av dietten . Klart, hvis visse matvarer alltid gi deg halsbrann , så unngå dem . Men ifølge skeptikerne , er et alkalisk kosthold maktesløse til å påvirke mengden av syre i kroppen din , noe som betyr at det ikke kan være den ultimate kur for halsbrann .
Advarsel
p Hvis du vurderer kroppen alkalitet som en prevenattive tiltak mot sure oppstøt , er det viktig å undersøke begge sider av saken og ta kontakt med legen din . Det er overbevisende argumenter fra begge leire . Siden kroppen alkalitet har bare nylig kommet inn i holistisk helse rampelyset , det er ikke nok objektiv forskning på den for å fastslå noen konsistent , universell effektivitet ( eller mangel på sådan ) mot halsbrann . En ting er fortsatt sikkert: Hold styr på de matvarer som gir deg sure oppstøt, og holde seg borte fra dem for å minimere sjansene for å få halsbrann . Det virker som en perfekt kur for acid reflux vil være vanskelig å komme med.