Slik Cure Lyste Flatulens

kan Extreme flatulens være utrolig pinlig . Tarmgass oppstår for en rekke grunner , som strekker seg fra en underliggende sykdom til dietten . Hvis du har ukontrollerbare flatulens , trenger du ikke å bare leve med det . Det finnes tiltak du kan ta for å finne årsaken , behandle det og redusere problemet . Med vanlig omsorg , bør du være i stand til å få luft i magen under kontroll . Du trenger
Aktivt kull på
Vis flere instruksjoner
en

Finn ut hva som forårsaker problemet . Uncontrollable flatulens er ofte forårsaket av en underliggende sykdom eller lidelse , for eksempel Crohns sykdom, diabetes , eller inflammatorisk tarmsykdom. Legen din kan utføre ulike tester for å utelukke noen av de mer alvorlige mulige årsaker . Ulike reseptbelagte medisiner kan behandle ukontrollerbar flatulens .
To

Fjern laktose fra kostholdet ditt . I noen tilfeller kan ukontrollerbare flatulens skyldes laktoseintoleranse. Slutt forbruket av alle melkeprodukter i ca to uker . Hvis din ukontrollerbare flatulens bedres, har du sannsynligvis funnet årsaken til problemet . Substitute laktosefrie produkter for tradisjonelle meieriprodukter.
3

Slutt å spise når du føler deg full . Overspising ofte bidrar til alvorlig flatulens . Kroppen din vil være i stand til å fordøye maten lettere og du vil oppleve mindre gass hvis du unngår overspising .
4

Unngå mat som inneholder mye fett og fiber . Fatty , stekt mat ofte forårsake oppblåsthet , noe som kan føre til ukontrollert luft i magen . Mens fiber er bra for kroppen din , kan det øke flatulens . Begrens inntaket til du får din flatulens under kontroll .
5

Ta aktivt kull . Da tas oralt , kan aktivt kull absorberer overflødig magen gasser , bidrar til å redusere oppblåsthet. Aktivt kull er tilgjengelig i flytende , tabletter, kapsler og pulver former . For å redusere oppblåsthet og gass , ta opp til 5 g daglig .