Hvordan behandle Flatulens

Lider av luft i magen ( eller gass ) kan være en pinlig tilstand . Det kan også være ubehagelig , fordi det er ofte ledsaget av skarpe magesmerter og oppblåsthet . Maten kan være en vanlig årsak til gass, og for noen personer visse typer mat vil utløse episoder. Bønner er et klassisk eksempel på en mat forbundet med sine flatulens - induserende egenskaper . Du trenger
Peppermynte te
Gas - X , Mylanta , Gelusil eller Mylicon arkiv Beano
lactase kosttilskudd
Aktivt kull på
Vis flere instruksjoner

1

Drikk en kopp varm peppermynte te å berolige magekramper. Dersom du utvikler halsbrann etter å ha drukket te , unngå å bruke dette midlet .
To

Prøv en over disk produktet for å lindre gass . Dette inkluderer produkter som Gas - X , Mylanta , Gelusil eller Mylicon .
3

Stopp tyggegummi , røyke eller drikke ut av et sugerør . Svelging av luft vil bidra til din gass problemet . Ikke svelge maten og spise sakte for å lindre din flatulens .
4

Få et hopp på gass ved å ta et produkt, for eksempel Beano , før du spiser gassinduserendematvarer . Du kan legge det til oppskrifter for å redusere mengden gass som produseres .
5

Ta laktase kosttilskudd for å hjelpe deg å fordøye melkeprodukter fordi en manglende evne til å fordøye melkeprodukter kan føre til gass .

6

Ta aktivt kull , som er tilgjengelig på naturlig mat butikken . Ta et kull pille før og etter et måltid , i henhold til bruksanvisning .