Hvordan finne Naturlig Kolon Renset

Tykktarmskreft er en av de beste årsakene til kreft dødsfall i Amerika . Som folk bevege seg mot dietter som er høyere i raffinerte produkter og hormonbehandletkjøtt , kan deres fordøyelsen lide og tykktarmen kan bli tettet med en tykk, giftig lag av slimaktig plakk . Kolon rensing kan hjelpe bli kvitt denne plakk , og det finnes mange naturlige kolon renset som kan brukes til å gjøre jobben . Instruksjoner
en

Finn tiltalende rå grønnsaker og frukt som du kan innlemme i kostholdet ditt . Disse er naturlig kolon renset fordi de forbedre fordøyelsen og bidra til å fremme vanlig eliminering . Bytt ut bearbeidet mat med disse naturlige kolon - rensing elementer .
To

Velg matvarer som inneholder store mengder fiber . Ifølge WebMD , de fleste i USA spise opp til 15 g fiber hver dag , men de bør spise opptil 35 g for maksimal gastrointestinale fordeler . Velg produkter som havregryn , korn og kornprodukter , som alle bidrar til å rense kolon naturlig.
3

Øk mengden vann du drikker . Ifølge WebMD , er vann avgjørende for riktig fordøyelse , og mat må være i stand til å bevege seg gjennom tykktarmen for å bidra til å rense det .
4

Velg en urte rensing produkt som inneholder psyllium og andre urter som fremme intern rensing . Disse kan kjøpes på de fleste vitamin butikker og noen store apotek , og de vil være i pille , pulver eller te form . Foruten psyllium frø eller skall , se etter produkter som inneholder linfrø , glatte alm eller Cascara Sagrada .
5

Diskuter Klyster og colonics med en utøver for å se om en vanning væske som inneholder et naturlig kolon - rensing produktet ville være gunstig for deg . Ifølge WebMD , naturlig kolon renset som kan brukes i en colonic inkluderer urter , enzymer, kaffe eller probiotiske bakterier .