Hvordan behandle en overvekst av tarmfloraen

Tarmen er en integrert del av vårt fordøyelsessystem , og er ofte avhengige av bakterier for å hjelpe på fordøyelsen . Kan imidlertid denne bakterien vokse og formere seg for mye, forårsaker smerte og betennelse. Reduser tarmflora ved å innføre en mindre skadelige bakterier , eller ved å unngå de forhold som fører til bakterievekst. Du trenger
Acidophilus bakterier
Antibiotika på
Vis flere instruksjoner
en

Unngå å spise forurenset mat . I noen tilfeller kan tarmflora overvekst være forårsaket ved å spise mat som har blitt forurenset med bakterier , slik som salmonella eller e . coli .
to

unngå sure matvarer . Sure matvarer kan føre til dårlig fordøyelse , noe som kan skade slimhinnen i mage og tarm , og føre til en overvekst av tarmfloraen .
3

Unngå komplekse karbohydrater som er vanskelig for kroppen å fordøye , og kan føre til tarmfloraenfor å vokse og formere seg. Unngå stivelse og spise enkle karbohydrater, som fruktose og glukose .
4

Spis yoghurt . Gjæret yoghurt inneholder gunstige bakterier som konkurrerer med tarmfloraen for næringsstoffer . Å spise ekstra acidophilus vil redusere intestinal flora vekst .
5

Ta antibiotika . I mange tilfeller tar bredspektrede antibiotika , som tetracykliner , vil tynne ut mengder av bakterier i hele kroppen , effektivt behandle en overvekst av tarmfloraen .