Forstoppelse rettsmidler

Toppelse påvirker nesten alle mennesker i det minste av og til . Det er nesten like mange årsaker til forstoppelse som det er rettsmidler . Noen rettsmidler er mer skånsom og naturlig enn andre. Hvilken du velger avhenger av dine symptomer og om dine problemer er kronisk eller sporadisk . Definisjon

Forstoppelse er definert som å ha mindre enn tre avføringer per uke . Det er ikke nødvendig å ha en hver dag , men minst annenhver dag er en god tommelfingerregel .
Dietary remedier

Fiber er trolig det viktigste du kan innføre i kostholdet ditt for å lindre og unngå forstoppelse . Fiber er ikke fordøyd og forblir i tarmen . Dette fiber holder på vann , og etter den tid det når tykktarmendet bidrar til å gjøre avføringen lettere å pass.Eating frukt og grønnsaker som er høy i fiber ( ting som svisker , epler og avokado ) vil bidra med forstoppelse , mens mat lite fiber ( som brød og ris ) kan forverre forstoppelse . Folk som mangler fiber i kostholdet kan ta kosttilskudd, slik som psyllium pulver . Økende fiber inntak er ikke en rask løsning for forstoppelse , så det tar en stund å work.Drinking vann vil bidra til å sikre at det er nok vann i fordøyelsessystemetfor å absorbere all maten som blir brutt ned .


Medisinske remedier

er å ta avføringsmidler en medisinsk måte å avlaste forstoppelse . Stimulerende avføringsmidler arbeid for å øke virkningen av tarmen samt hjelpe den beholde vann for å gjøre avføringen mykere . Disse kan være harde og forårsake kramper og overflødig gass , og er vanligvis bare brukes når forstoppelse symptomer er akutt og severe.Lubricant avføringsmidler inneholder oljer som pels avføringen og gjøre det lettere å pass.Stool myknere hjelpe kroppen å beholde mer vann i avføringen , som gjør det mykere og lettere å passere .
Fysiske remedier

Stikkpiller er plassert inn i endetarmen til fysisk stimulere en tarm movement.Enemas er vanligvis bare brukes som en siste ty og når ingenting annet har fungert . En klyster innfører vann inn i rektum og den strekker seg , som stimulerer den til å trekke seg sammen og resulterer i avføring. Noen klyster kan ha medisin i dem for å øke sannsynligheten for en avføring .
Advarsel
p Hvis du har kronisk forstoppelse som ikke kan lett forklares med dårlige kostvaner, det er en god idé å snakke med legen din . Forstoppelse kan være en bivirkning av medisiner eller et symptom på en mer alvorlig underliggende problem .