Endre kosthold ved å bli kvitt mat som er høy i histamin , et stoff som inneholder nitrogen . Mange Crohns lider har en intoleranse for histamin , så unngå matvarer som inneholder det kan være viktig å lindre noen av symptomene dine . Eliminere melkeprodukter , vin, surkål , tomater og spinat . Du bør også holde deg unna matvarer som irriterer fordøyelseskanalen . Dette inkluderer koffein , kullsyreholdige drikker, hvitt mel , egg , kjøtt , stekt mat , krydret mat , popcorn , sjokolade og alkohol .
To
Inkluder matvarer i kostholdet ditt som gulrøtter, hvitløk , grønnkål, brokkoli , selleri , rosenkål , brun ris , papaya og havremel , som de har ingen surhet og ikke vil irritere fordøyelsessystemet. Når du forbereder grønnsaker , bør du koke , bake eller damp dem , med lite eller ingen krydder .
3
Ta rødkløver å redusere betennelser og renser blodet . Rødkløver er hentet fra blomster av en flerårig først brukt i Russland og Kina for sine medisinske egenskaper . Du kan få det i kapsler , skjær eller te form . Ta den anbefalte doseringen , som fastsatt for det enkelte produkt du bruker. Du bør ikke ta rødkløver hvis du er gravid eller ammer , på p-piller , lider av hjertesykdom , har brystkreft, livmorhalskreft eller kreft i eggstokkene eller står i fare for hjerneslag eller blodpropp .
4
Prøv tran , siden det er rikt på omega - 3 fiskeolje og kan hjelpe med å redusere betennelse . Ta en ts . per dag. Vær forberedt på å håndtere smaken , men som er betydelig ubehagelig . Hvis du ikke kan forholde seg til smaken , så får magesaftresistente tran kosttilskudd . Du kan oppleve bivirkninger , slik som gass , oppblåsthet , kvalme og oppblåsthet . Hvis disse vedvarer , slutter å ta tran . Ikke ta tran hvis du er på antikoagulerende medisiner orare diabetiker .
5
vurdere å drikke aloe vera juice . En halv - cup to ganger per dag kan være gunstig som et krakk -skyllemiddel . Siden det har en lakserende effekt , bør det ikke brukes over en lengre periode , men bare av og til , til å forsiktig rense tarmer . Ikke ta aloe vera juice hvis du er gravid eller ammer . Ta kontakt med legen din før du drikker aloe vera juice , hvis du tar diuretika eller er på medisiner for diabetes . Hvis du er usikker på om aloe vera juice er egnet for deg , snakke med legen din først .