Hvordan ta vare på kronisk diaré

Diaré kan komme når som helst . Stress , endringer i kosten , og bruken av antibiotika er alle triggere. Hva gjør du hvis det blir et konstant problem ? Du trenger
Lactobacillus acidophilus
gode kilder til fiber
balansert kosthold på
Vis flere instruksjoner
en

Prøv å finne ut hva dine triggere er . Når stressnivået går opp , eller du vet at du kommer til å bruke antibiotika , kan du begynne å gjøre ting for å hindre et anfall av diaré . Hvis du ikke kan stoppe det , kan du i det minste redusere dens alvorlighetsgrad .
To

Hold Lactobacillus acidophilus på hånden . L. acidophilus er de gode bakteriene som holder tarmen fungerer på maksimal effektivitet . Det bør være nedkjølt for å sikre det er potens . Hvis du kan kjøpe kapsler , de er den mest funksjonelle . L. acidophilus kan gis til spedbarn så vel som voksne . Bare strø i frukt eller fruktjuice . Jeg vil gi mitt barn halvparten av en kapsel i eplesaus. Min yngste var tre dager gammel da han tok det første gang blandet med vann .
3

Legg mer fiber i kostholdet ditt . Fiberrik mat , som for eksempel hele kli , ris , og bygg vil legge bulk til avføring . De vil også absorbere overflødig vann .
4

Drikk et lite glass vin . Vin dreper skadelige bakterier som tar tak i tarmen og utløse anfall av diaré .
5 p Det er flere te som gir en balanserende effekt for tykktarmen . Kattemynte , bjørnebær , og hyllebær te er fantastiske remedier .
6

Spis små måltider . De kan understreke fordøyelsessystemetog føre til dårlig opptak av næringsstoffer .