Hvorfor smaker du galle når du raper?

Burping galle, eller sure oppstøt, oppstår når mageinnholdet strømmer tilbake i spiserøret. Dette kan forårsake en bitter eller sur smak i munnen, sammen med en brennende følelse i halsen og brystet. Sur refluks kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert:

* Hiatal brokk, en tilstand der magen stikker ut gjennom en åpning i mellomgulvet

* Svak eller skadet esophageal sphincter, en muskel som fungerer som en ventil mellom magesekken og spiserøret

* Økt abdominal trykk, forårsaket av fedme, graviditet eller visse medisinske tilstander

* Visse matvarer og drikkevarer, for eksempel fet eller krydret mat, alkohol og koffein

Sur refluks kan håndteres ved å gjøre livsstilsendringer, for eksempel:

* Spise mindre, hyppigere måltider

* Unngå mat og drikke som utløser symptomer

* Heving av hodet på sengen med 6-8 tommer

* Gå ned i vekt hvis du er overvektig eller overvektig

* Slutte å røyke

* Unngå tettsittende klær rundt midjen

Hvis sure oppstøt er alvorlig eller ikke forbedres med livsstilsendringer, kan medisinering eller kirurgi være nødvendig.