Identifisere årsaken til diaré og unngå det . Hvis meieriprodukter som melk og ost føre til at du opplever diaré , kan du bli lider av en medisinsk tilstand som kalles laktoseintoleranse .
To
Bruk en over -the -counter medisiner som Pepto Bismol . Pepto Bismol lindrer diaré og symptomer på urolig mage .
3
Hydrat selv . Det er viktig å erstatte væske kroppen din taper som følge av diaré . Unngå dehydrering ved å drikke vann eller elektrolytt - påfyll av drikke .
4
Gjør en avtale for å se din lege hvis diaré ikke går bort etter et par dager . Hvis du oppdager blod i avføringen - oppsøke lege umiddelbart
.