Informasjon om en gikt Diet

Urinsyregikt er en smertefull form for leddgikt som oppstår når høye nivåer av urinsyre i blodet fører krystaller å danne i leddene . Ifølge Mayo Clinic , kan regulere kostholdet hjelpe deg å unngå gikt . Betydning

Visse matvarer inneholder høye nivåer av stoffer som kalles puriner , som finnes i visse kjøtt og grønnsaker som sopp og asparges . Kutte ned på puriner vil senke nivået av urinsyre i kroppen din .
Identifikasjon

En gikt diett fokuserer på å kutte ut animalske proteiner , alkohol og sukker . Legge masse vann , proteiner fra planter og komplekse karbohydrater som korn og frukt , erstatter disse andre matvarer i en gikt diett .

Hensyn

Ifølge Mayo Clinic , en gikt diett alene er ofte ikke nok til å stoppe gikt angrep uten medisiner i tillegg. Men slanking og miste vekt kan kutte ned på hyppigheten av angrepene .