Krydder som forhindrer Leddgikt

Leddgikt er en betennelse i leddene . Det er mer enn hundre forskjellige typer artritt , men en av de mest vanlige former for artritt er revmatoid artritt, en inflammasjon , ikke bare i leddene , men også de omgivende vev . Leddgikt kan være en smertefull og invalidiserende tilstand . Behandlingene for ulike typer leddgikt kan omfatte fysioterapi , trening og medisiner . Men , kan du bidra til å forhindre og lette symptomer på leddgikt med naturlige urter og krydder . Ginger

Ginger fungerer som en anti - inflammatorisk og derfor er nyttig mot leddgikt , ifølge stanford.wellsphere.com . Fersk ingefær har blitt brukt som et anti - inflammatorisk i ayurvedisk medisin , tradisjonell medisin fra India , i hundrevis av år . Du kan spise ingefær , gjør ingefær komprimerer eller drikke ingefær te . Ingefær kan forårsake en økning i blødning , men så hvis du har blødning problemer , diabetes eller hjerteproblemer , bør du ikke bruke ingefær .
Red Pepper

Rød paprika kan hjelpe mot leddgikt fordi de inneholder en smertestillende kjemisk kalt capsaicin . Rød paprika inneholder også en type karotenoider kalt beta - cryptoxanthin , kraftige anti -oksidanter . En studie utført i Storbritannia fant at folk som hadde dietter høy i beta - cryptoxanthin halvert risikoen for å få leddgikt .
Gurkemeie

Gurkemeie er et gult krydder som vanligvis brukes i indisk mat , og i karriretter . Det er også kalt curcumin . Gurkemeie er en anti-inflammatorisk også. Bruke for mye gurkemeie kan forårsake magesyke , imidlertid.
Cocoa Powder

Selv om det ikke er en urt , bruker kakaopulverer en behagelig måte å få flere anti -oksidanter . Anvendelse av kakaopulver kan forhindre skade av frie radikaler , og minske de degenerative virkningene av aldring, samt redusere inflammasjon , i henhold til stanford.wellsphere.com . Andre matvarer som også er høy i anti -oksidanter inkluderer spinat, gulrøtter , grønnkål, sitrusfrukter og paprika .
Rosemary

Bruken av rosmarin som en behandling for leddgikt går tilbake en lang vei . Det har lenge vært en amerikansk folk rette for leddgikt , og med god grunn , for det er fire typer anti - inflammatoriske egenskaper som finnes i rosmarin . Legg rosmarin til mat eller drikke rosmarin te for leddgikt . Du kan lage te ved å la 1/2 oz . av rosmarin bratt i minst 30 minutter i en qt . kokende varmt vann , enn å ta en kopp før du går til sengs og når du stiger i morgen .
Advarsel

alltid konsultere legen din før du starter noen form for urte-eller supplerende medisinsk behandling , spesielt hvis du er gravid .