Hvordan bli kvitt uterinfibroid Pain

Livmor fibroids er noncancerous vekster som dannes i vev lining livmoren . Overflødig østrogenproduksjonen er den viktigste årsaken . De vanligvis ikke forårsaker noen symptomer , men hvis de blir større , kan de forårsake smerte og tyngre og lengre perioder . Krympende fibroids er nøkkelen til lettelser den medfølgende smerter . Instruksjoner
en

Snakk med legen din om medisiner og prosedyrer som skal behandle fibroids . Inntak av visse typer medikamenter forstyrre østrogenproduksjon, noe som fører til at fibroider å krympe. Som de blir mindre, vil de slutte å forårsake smerte . Følg alle legens instruksjoner angående medisinering og aldri stoppe eller endre behandlingen uten å snakke med legen din først . Visse kirurgiske og nonsurgical prosedyrer kan bli kvitt de fibroids , men medfører en viss risiko , avhengig av prosedyren .
To

Monitor kostholdet ditt . Unngå mat som inneholder syntetiske hormoner . Dette inkluderer konvensjonelt produsert kjøtt og meieriprodukter . Hvis du ønsker å spise disse matvarene , lete etter organiske versjoner som ikke bruker hormoner i dyrene sine . Øke forbruket av frukt , grønnsaker og soya mat , inneholder de gunstige fytoøstrogener som etterligner østrogen finnes i kroppen din . Disse fytoøstrogener binder seg til reseptorer i fibroidvev , som hindrer vanlig østrogen fra å feste seg .
3

Øvelse for 30 til 60 minutter minst flere ganger i uken . Regelmessig mosjon senker østrogennivået .
4

Gå ned i vekt hvis du er overvektig . Hormoner produseres i kroppen vår fett . Overflødig fett betyr overflødig østrogen . Spis masse frisk , ubehandlet mat som hele korn, frukt og grønnsaker . Redusere forbruket av mettet fett som finnes i animalske produkter og sukker.