Helse og Sykdom
- Sørg for at du får nok søvn.
- Spis et balansert kosthold.
- Tren regelmessig.
- Øv på gode pleievaner.
- Kle deg i klær som får deg til å føle deg bra.
2. Føl deg trygg:
– Tro på deg selv og dine evner.
- Fremhev dine styrker og egenskaper.
– Ikke sammenlign deg selv med andre.
3. Bli flørtende:
- Flørt med partneren din eller potensielle partnere.
- Bruk øyekontakt, berøring og samtale for å opprette en forbindelse.
– Vær leken og ha det gøy.
4. Vær intim:
- Del følelsene dine med partneren din.
- Vær følelsesmessig og fysisk intim.
- Sett av tid til vanlig elskov.
5. Vær deg selv:
- Ikke prøv å være noen du ikke er.
- Vær ekte og la din sanne personlighet skinne igjennom.
6. Bruk fantasien din:
- Utforsk dine fantasier og ønsker.
- Bruk rollespill og erotiske historier for å forbedre dine seksuelle opplevelser.
7. Kommuniser:
– Snakk med partneren din om dine behov og ønsker.
- Vær åpen og ærlig om dine seksuelle preferanser.
– Sett grenser og respekter partnerens ønsker.
8. Eksperimenter og utforsk:
- Prøv ulike seksuelle stillinger og teknikker.
- Bruk sexleketøy og andre verktøy for å forbedre nytelsen din.
– Vær kreativ og ha det gøy.
9. Lær og voks:
– Les bøker og artikler om seksualitet.
- Ta kurs eller workshops om tantra, yoga eller annen sensuell praksis.
- Søk profesjonell hjelp hvis du er bekymret for din seksuelle helse eller forhold.
Husk at det å føle seg sexy er en sinnstilstand og kan påvirkes av en rekke faktorer. Omfavn sensualiteten din og finn det som får deg til å føle deg bra. Nyt å utforske og få kontakt med deg selv og partneren din!