Helse og Sykdom
Lav kroppstemperatur, eller hypotermi, oppstår når kroppen mister varme raskere enn den kan produsere den. Hypotermi kan være en medisinsk nødsituasjon, så det er viktig å kjenne symptomene og hvordan man kan forhindre det.
2. Symptomer på hypotermi
Symptomene på hypotermi inkluderer:
* Kjøler
* Føler meg veldig kald
* Bremse pust og puls
* Forvirring
* Døsighet
* Tap av koordinasjon
* Tap av bevissthet
3. Årsaker til hypotermi
Hypotermi kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert:
* Eksponering for kaldt vær, vind og regn
* Bli våt og ikke skifte klær
* Drikke alkohol
* Tar visse medisiner
* Å ha en medisinsk tilstand som påvirker kroppens evne til å regulere temperaturen
4. Forebygging av hypotermi
Den beste måten å forhindre hypotermi på er å holde seg varm og tørr. Her er noen tips for å holde deg varm i kaldt vær:
* Bruk varme, lagdelte klær.
* Dekk til hodet, ørene og hendene.
* Hold deg tørr. Hvis du blir våt, skift klærne umiddelbart.
* Drikk varm væske.
* Unngå alkohol og koffein.
* Ta pauser fra kulden hvis du må være lenge utendørs.
5. Hvis du tror noen har hypotermi
Hypotermi kan være en medisinsk nødsituasjon. Hvis du tror noen har hypotermi, ring 911 umiddelbart. Mens du venter på at medisinsk hjelp skal komme, kan du gjøre følgende:
* Flytt personen til et varmt sted.
* Fjern våte klær og erstatt dem med tørre klær.
* Gi personen varm væske å drikke.
* Dekk til personen med tepper.
* Bli hos personen til hjelpen kommer.