Helse og Sykdom
Varme strømmer ut av kroppen din gjennom tre mekanismer:ledning, konveksjon og stråling. Ledning skjer når varme strømmer direkte ut av kroppen din når den kommer i kontakt med et kjøligere objekt. Konveksjon oppstår når kjøligere luft eller væske beveger seg over kroppen din og tar varmen med seg. Stråling er når kroppen din sender ut infrarød stråling, som kan overføres til hva som helst i området.
Luften er ikke så god til å lede varme. Dette er grunnen til at det ikke føles så kaldt på huden din når du går ut på en kald dag, så lenge det ikke er vind. Men vann er derimot veldig god til å lede varme. Fordi vann er tettere enn luft, er det mange flere vannmolekyler som kan komme i kontakt med huden din og frakte all den varmen bort. Faktisk er vann omtrent tjue ganger mer effektivt til å overføre varme enn luft. Så snart du går inn i et svømmebasseng, begynner du å miste kroppsvarme gjennom denne ledningsprosessen, og det er derfor det ofte føles "forfriskende".
Fordampning avkjøler kroppen din
Når vannet blir varmere, fordamper det til vanndamp. Denne fordampningsprosessen trekker også kroppsvarmen bort fra huden, og bruker den effektivt til å gjøre flytende vann til vanndamp. Vanndamp flyter deretter ut i luften rundt. Hvis luften rundt deg også er vanndampmettet (dette er mer sannsynlig på varme dager eller i fuktig klima), kan den ikke ta på seg mer vanndamp. Når dette skjer betyr dette at du ikke kan avkjøle deg effektivt ved å svette, noe som er grunnen til at det føles så varmt.
Lufttemperatur
Temperaturen på luften og vannet spiller selvfølgelig også en rolle for hvor kaldt du føler deg. Hvis vanntemperaturen er nær kroppstemperaturen din (rundt 37 grader Celsius), bør du ikke føle deg for kald. Men hvis vannet har en betydelig lavere temperatur, for eksempel hvis du skulle hoppe i en kald fjellbekk, vil kroppstemperaturen raskt synke.
Aklimatisering
Endelig har kroppen din evne til å venne seg til ting, inkludert kaldere vanntemperaturer. Hvis du svømmer regelmessig i vann mellom 20 og 25 grader Celsius, vil du oppdage at etter et par uker vil kroppen din kunne spare mer varme og du vil ikke føle deg så kald.