Helse og Sykdom
Spis et sunt , balansert kosthold og strebe etter 30 minutter med trening de fleste dagene i uken for å opprettholde en sunn vekt . Hvis du er overvektig , snakk med legen din om en vekt - tap plan . Ekstra vekt , spesielt rundt magen , legger press på magen og kan bidra til magesyre sikkerhetskopiering i spiserøret . Likeledes , unngå tettsittende bukser og belter som legger stort trykk på magen .
The Mayo Clinic råder venter minst to til tre timer etter å ha spist før du ligger nede for å la maten tid til å fordøye skikkelig . Vurdere å heve hodet av sengen din eller kjøpe en kile til å sove på, slik at hodet ditt er 6 til 9 inches over resten av kroppen din . Den ekstra høyden bidrar til å holde syre i magen din , og hindrer den i å stige opp .
Unngå mat som utløser halsbrann , for eksempel fet mat , hvitløk, løk , sjokolade og koffein . Disse kan gjøre GERD vondt verre ( se Referanse 2 ) .
Over- the-counter medisiner
Over -the -counter antacids kan nøytralisere magesyre og bidra til å lindre halsbrann smerter fra GERD . Prøv mylanta , rolaids , Tums eller maalox . Bruk over-the -counter antacida som anvist . Ved hjelp av dem for ofte kan forårsake gastrointestinale bivirkninger , som forstoppelse og diaré . H - 2 -reseptorblokkere bidra til å redusere syreproduksjonen.
Antacids jobbe raskere , men H - 2 -reseptorblokkere gir lengre smertelindring . Over -the -counter formuleringer av Tagamet , Zantac , Pepcid og Axid er tilgjengelig på de fleste apoteker og superstores . Prøv over-the -counter versjoner av prilosec og prevacid å hjelpe blokk syreproduksjon , og gir halsbrann smertelindring . Disse medikamentene , som kalles protonpumpehemmere, også tillate spiserøret tid til å gro ( se referanser 1 og 2 ) .
Reseptbelagte medisiner
p Hvis over-the - counter medisiner ikke tilstrekkelig kontrollere halsbrann smerte , kan legen forskrive en resept - styrke H - 2 blokker eller protonpumpehemmer. Disse medikamentene virker på samme måte som deres over-the -counter formuleringer , men er mer potent . Prokinetika er reseptbelagte medisiner som hjelper stramme ventilen mellom magesekken og spiserøret og hjelpe magen tom raskere . Prokinetika føre til ubehagelige bivirkninger , inkludert depresjon , trøtthet og angst , i mange GERD pasienter , slik at legen din vil mest sannsynlig prøve andre medisiner først ( se Referanse 2 ) .
Kirurgi
p Hvis livsstilsendringer og medisiner ikke kontrollere GERD symptomer effektivt , kan legen din foreslå kirurgi for å lindre halsbrann ubehag og forhindre ytterligere skade på spiserøret . En av de vanligste operasjoner for GERD pasienter er Nissen fundoplication , som strammer den nedre esophageal sphincter ved å pakke en del av toppen av magen rundt nedre spiserør .
Annen vanlig kirurgisk prosedyre for å lindre gerd symptomer og smerte er et EndoCinch endoluminal gastroplication , hvor kirurgen masker opp en del av magen nær den nedre spiserørlukkemuskelog binder dem sammen for å skape en barriere mellom magesekken og i spiserøret ( se referanse 2).