Mat som utløser halsbrann

Noen matvarer - ofte mat som vi elsker - trigger halsbrann kort tid etter inntak . Noen av dem utløse halsbrann ved irriterer esophageal fôr , andre ved å redusere riktig funksjon av esophageal sphincter . Det er også verdt å merke seg at enkelte matvarer kan utløse halsbrann i en person , og ikke i en annen. Det er derfor viktig å identifisere hva din egen spesielle halsbrann triggere er . Nedenfor er noen av de mer vanlige syndebukkene . Koffein

Drinker som har høyt koffein innhold kan utløse halsbrann . Disse inkluderer kaffe, brus , sjokolade drikker og energidrikker . Erstatte dem med koffeinfri eller lave tannin drikke hjelper ofte unngå halsbrann .
Sitrusfrukter

Mange synes at sitrusfrukter som appelsiner , grapefrukt og sitroner utløse halsbrann . Dette er på grunn av deres høye syre. De er spesielt sannsynlig å forårsake halsbrann hvis du spiser frukt eller drikke juice på tom mage .

Fet mat arkiv

mat med høyt fett og olje er vanlige halsbrann triggere . Dette er fordi de forårsake esophageal sphincter å slappe av og roe ned prosessen med magen tømme innholdet .
Sweets

Dessverre kan søtsaker være halsbrann triggere , inkludert smør cookies, donuts , brownies og sjokolade .
surt Foods arkiv

matvarer med høyt syreinnholder ofte halsbrann triggere . Disse inkluderer kål , reddiker , paprika , løk og hvitløk . Den vanligste årsaken er tomater .
Krydret mat

Krydret mat kan utløse halsbrann i noen mennesker , men det er ingen vitenskapelige bevis på at det er spiciness seg selv som er årsaken ( se Ressurser nedenfor ) .
Alkohol