Helse og Sykdom
Acid reflux vanligvis oppstår når lukkemuskelen nederst i spiserøret - som åpner for å tillate mat å strømme ned til magen - gir syre å strømme tilbake opp i spiserøret . Dette kan skje når du har spist for mye, når du legger deg ned umiddelbart etter å ha spist , eller når lukkemuskelen blir svak og ikke klarer å lukke skikkelig . Reseptbelagte legemidler, visse matvarer , alkohol og røyking kan alle bidra til å svekke lukkemuskelen , ifølge HealthGuidance.org .
Misforståelse
Antacids blir ofte foreskrevet for syre reflux , men helhetlig utøvere som Dr. Nicola Tauraso mener det er en feil . Acid reflux , som andre fordøyelsesproblemer , ikke er forårsaket av overskytende magesyre , sier Tauraso . Det kan være en effekt av dårlig fordøyelse , som stammer fra ikke å ha nok magesyre til å skikkelig bryte ned maten når du spiser . Denne tilstanden kalles hypochlorhydria . Tauraso advarer om at antacida som ytterligere reduserer magesyre faktisk kan forårsake skade .
Betydningen
Naturopathic lege Andrew Rubman enig i at du trenger magesyre når du spiser å bryte ned maten i magen . Hvis du ikke har riktig balanse av fordøyelsesenzymer juice , vil bare noen av maten brytes ned , de resterende mat vil begynne å gjære i magen hvis det ikke er nok syre til å balansere bakteriene . Resultatet er smertefulle gass buildup eller utvisning , ofte ledsaget av svie eller brenning magen væske . På den annen side , kan syre forårsake problemer mellom måltider , litt snacks signalisere magen til å produsere syre når det er lite eller ingen mat å jobbe med . Dermed hva vi vanligvis kaller overflødig magesyre faktisk er " upassende magesyre , " sier Dr. Rubman .
Forebygging /løsning
å hjelpe bekjempe sure oppstøt, Dr. Rubman sier forebygging er den beste medisin . • For å stoppe overproduksjon av magesyre i mellom måltider , ikke spise hyppige snacks , eller tygge tyggegummi , fører dette tygging produksjonen av syre til feil tid . • ; Unngå overspising . Å spise for mye på en gang øker presset på magen og tvinger sin opp i spiserøret . • Vent to timer mellom måltidene . Det tar så lang tid å fordøye maten . • Aldri ligge ned umiddelbart etter å ha spist et stort måltid .
Hensyn
Ikke drikk for mye væske i løpet av måltider . Mer enn et par slurker kan hemme syrer i magen fra skikkelig fordøye og bryte ned mat . Også , utløser tygge syreproduksjon , så spis sakte og tygge maten godt før du svelger den.
Advarsel
Halsbrann kan være relatert til tilstedeværelsen av Helicobacter pylori bakterier i magen , noe som kan resultere i magesår eller kreft . Hvis symptomene vedvarer mer enn en uke til ti dager , bør du oppsøke lege og be om en blodprøve for å finne ut om du har denne bakterien . Hvis du gjør det, kan det lett bli behandlet , ifølge Dr. Tauraso .