Mat for GERD Pasienter

For de som lider av GERD ( gastroøsofageal reflukssykdom ) , spise visse matvarer kan føre til en økning i ubehag . Finne et kosthold som du kan leve med det kan bidra til å redusere GERD symptomer er avgjørende for å håndtere denne tilstanden . Identifikasjon

GERD oppstår når det er et problem mellom spiserøret og magesekken . Syrlig juice fra magen kan sikkerhets opp i spiserøret . Dette kan føre til halsbrann , brystsmerter , sår , arrdannelse i spiserøret og innsnevring av spiserøret .
Årsaker

Den eksakte årsaken til GERD er ukjent , men det er visse faktorer som kan øke risikoen for lidelse fra denne tilstanden . Disse faktorene er hiatal brokk , graviditet og stress. Visse matvarer kan også gjøre GERD symptomer mye mer alvorlig .
Foods arkiv

Matvarer som er tomatbasert vil vanligvis forverre GERD symptomer . Andre matvarer som kan forårsake ubehag er sitrusfrukter og krydret mat . Disse matvarer er ikke årsaken til GERD , men de kan gjøre symptomene mye verre når det spises .
Diet

Mange synes at å følge en diett plan som legen har skissert for dem bidrar til å kontrollere GERD symptomer og fakkel- ups . Dette inkluderer vanligvis en hjerte - sunn diett av grønnsaker , hele korn, frukt, fettfri melk , fisk, fjærkre , magert kjøtt og bønner . Det er viktig å forbruke mindre enn 300 mg av dietetisk kolesterol hver dag og begrense natrium til 2400 mg per dag. Velge fornuftige porsjoner og ikke overspising vil bidra til å lindre gerd symptomer i tillegg.

Hensyn
p Det er mulig å redusere symptomer på GERD ved å spise et sunt kosthold , holde deler hensiktsmessig og unngå mat som gjør symptomene verre . Det vil også være gunstig for å opprettholde en sunn kroppsvekt .