Matvarer som forårsaker halsbrann

Halsbrann kan oppstå etter et stort måltid eller når spise krydret , syrlig eller fet mat . Halsbrann som oppstår ofte kan være et symptom på en mer alvorlig medisinsk problem som kalles gastroøsofageal reflukssykdom ( GERD ) . Forårsaket av en svekket eller feil muskel som gjør at magesyre å tilbake til spiserøret , en av de viktigste symptomene på GERD er halsbrann . Det er mange matvarer som kan utløse halsbrann . Typer

Store måltider som inneholder mat med mye fett , stekt mat , mat høy i syre , og en masse krydder kan utløse halsbrann . Chili forårsaker halsbrann , ikke bare på grunn av de varme krydder , men på grunn av hamburger som er høy i fett og tomatene som inneholder mye syre . Hvis du lider av halsbrann , må du legge merke til hvilke matvarer føre til fakkel- ups , og unngå disse matvarene .
Identifikasjon
p Det er mange drikker som forårsaker halsbrann . Helmelk har mye fett, og bør være substituert med lavt fettinnhold eller skummet melk . Alkohol forårsaker overflødig magesyre å danne , og slapper muskelen som er ment å forhindre at syre sikkerhetskopiering i spiserøret . Kullsyreholdige og koffeinholdige drikker , sitrus juice som appelsin og grapefrukt juice , og sure drikker som tomatjuiceogså forårsake mage syre for å danne , og de ​​bør unngås .
Funksjon
arkiv

Frukt som er høy i syre slik som sitroner , appelsiner , ananas og grapefrukt bør unngås . Forhindre halsbrann ved å unngå tomater og mat laget med tomater som spaghetti saus , lasagne , ravioli , pizza og gulasj . Disse matvarer føre til at magen til å produsere så mye syre at det kan flyte tilbake i spiserøret . Hvis du spiser sure matvarer , spise en liten mengde , drikke mye vann for å nøytralisere syren , og ta en tur etter å ha spist så tyngdekraften kan holde syre i magen .
Misforståelse

Selv om det er ofte foreslått at tyggegummi kan lette halsbrann , sørg for at tannkjøttet ikke inneholder peppermynte . Peppermynte kan øke symptomer på halsbrann i noen form , inkludert tyggegummi , pust mints , godteri eller te . Selv naturmidler laget for å berolige magen kan føre til smerter fra halsbrann til å blusse opp hvis de inneholder peppermynte .
Hensyn

En feel-good mat som gir mange helsefordeler er ikke ment for dem som lider av halsbrann . Sjokolade kan føre til mye ubehag , blant annet fordi den inneholder mye koffein - og koffein bør unngås av de med halsbrann - men også på grunn av det høye fettinnholdet . Hvis du må ha det stykke sjokolade , gjør det bare en smak av mørk sjokolade , og drikke mye vann før og etter at du spiser det .