Hva er øyeblikkelig hjertefrekvens?

Øyeblikkelig hjertefrekvens (IHR) refererer til hjertefrekvensen målt på et bestemt tidspunkt. Det uttrykkes vanligvis i slag per minutt (bpm) og kan variere på grunn av ulike faktorer som fysisk aktivitet, stress, følelser og medisiner.

IHR måles ofte ved hjelp av en pulsklokke eller en smartklokke som kan spore hjertets elektriske aktivitet og gi en kontinuerlig avlesning av pulsen. Den kan også måles manuelt ved å ta pulsen i en periode på 15 sekunder og gange resultatet med 4 for å få pulsen i slag/min.

Øyeblikkelig hjertefrekvens gir sanntidsinformasjon om gjeldende hjertefrekvens og kan være nyttig for å overvåke hjertehelsen, vurdere kondisjonsnivåer og oppdage eventuelle uregelmessigheter i hjerterytmen.