Hva Vitamin kan forhindre Heat Stroke

? Heteslag oppstår ofte under eller etter anstrengende trening eller tungt arbeid i varme omgivelser , spesielt når en person har utilstrekkelig væskeinntak . De eldre , de unge , den overvektige og folk født med en svekket evne til å svette er blant de med høyest risiko for heteslag . Symptomer

De viktigste og mest uttalt tegn på heteslag er en forhøyet kroppstemperatur . Andre symptomer inkluderer rask hjerterytme , manglende evne til å svette , høyt blodtrykk , kvalme , svimmelhet , forvirring og besvimelse.
Tiltak for å ta
p Hvis det er mistanke om heteslag samtale 911 . Flytt personen ut av solen og inn i skyggen eller kjølig område . Prøv å kjøle den personen ned og få ham drikke kaldt vann eller andre ikke- koffeinholdige drikker .
Forebygging /løsning

En av de mest effektive måtene å forebygge heteslag er å unngå dehydrering . Drikk rikelig med koffein-fri drikke og ikke stole på tørst som en guide . Hold deg innendørs under ekstrem varme , være kul og slitasje lette klær .
Vitamin C

Vitamin C påvirker den delen av hjernen og nerver som påvirker kroppsvarmen regulerende sentre. Kosttilskudd , inkludert den enkle tillegg av sitronsaft til vann , er effektiv og gunstig for å forebygge hjerte slag .