Det første trinnet er å ta aspirin for å redusere smerter og betennelser . Aspirin er en antiflammatory narkotika , og det fungerer på mange solbrenthet og sol forgiftning symptomer . Aspirin er mindre belastende for leveren og nyrene enn ibuprofen eller paracetamol . Ta den innen 24 timer for å bli solbrent for best effekt .
Umiddelbart begynner å presse væske . Vann er bra , og sportsdrikke og frukt-eller grønnsaksjuice vil bidra til å levere tapte elektrolytter . Fremme helbredelse og redusere betennelse med kosttilskudd tatt to til tre ganger om dagen i fem dager etter å bli brent . Ta 1000 mg vitamin C , 400 I.U. av vitamin E , 15 mg av beta karoten , og en til to kapsler av omega - 3 tilskudd eller en til to spiseskjeer (eller om lag tre kapsler per teskje ) av linfrøolje . I tillegg vil 500 mg hver av kalsium og magnesium , og homøopatiske kosttilskudd som Beroliger , eller Roer Forté , bidra til å lindre smerte og kløe og roe de jangled nerver av solbrenthet pasienten og hjelpe ham sove .
behandle solbrenthet Eksternt
Sug i 15 minutter om gangen i badene i lunkent eller kaldt vann . Temperaturen bør ikke være glatt eller meget kald . Gjør dette så ofte som ønskelig . Badene blir bero huden og senker kroppstemperaturen. Ikke bruk badeoljer eller salter , men legger havremel , te , Epsom salter eller natron vil berolige den brenne og klø . Følg bad med anvendelser av aloe vera , kulturmelk, te eller eple cider eddik . Du kan selv gjøre en lotion ved å kombinere noen av disse ingrediensene .
Bruke over -the - counter aktuell bedøvelse for ekstra hjelp med smerte og kløe . Noe med en første ingrediens slutter med " Caine ", slik som benzocaine og lidokain , vil være en smerte og kløe stillende .
Se for unrelieved Symptomer
Det er normalt å oppleve noen svimmelhet , kvalme eller tretthet med noen alvorlig solbrenthet . Hvis disse fortsetter , ta kontakt med en medisinsk faglig . Også , hvis det er en temperatur på mer enn 103 grader C , noe tegn på sjokk eller tap av bevissthet , gå til legevakten eller andre sykehus .