Tegn på et hjerte slag

Heteslag oppstår når temperaturen stiger raskt , og kroppen din ikke er i stand til å kjøle seg ned . Heteslag kan føre til permanent uførhet eller død , ifølge Centers for Disease Control ( CDC ) . Hundrevis av mennesker dør av heteslag hvert år i USA , ifølge National Institutes of Health ( NIH ) . Ved å kjenne symptomer og behandlinger for heteslag , kan du redde noens liv . Ved å vite måter å forebygge heteslag , kan du lagre dine egne. Symptomer

Heteslag oppstår når kroppen din blir overveldet av varmen og kan ikke regulere temperaturen . Når dette skjer , mister kroppen sin evne til å svette , og temperaturen kan stige til 106 grader i 15 minutter . Symptomer på heteslag inkluderer varm tørr hud , høy kroppstemperatur , frysninger , forvirring , svimmelhet , sterk rask puls , svimlende , hallusinasjoner eller delirium , hodepine , og uklar tale .
Behandling

En heteslag offeret bør behandles umiddelbart . NIH og CDC begge anbefaler å flytte personen ut av solen og inn i et kjølig sted , noe som gir henne vann eller fruktjuice , sprøyting eller snyltende henne med vann , og ha henne ligge i et kjølig område med føttene litt forhøyet . Også ringe 911 umiddelbart fordi varmeslagpasienterofte trenger intravenøs væske og andre akuttmedisinske behandlinger .
Risikofaktorer

Faktorer som øker risikoen for heteslag inkluderer har høyt blodtrykk eller hjerte, lunge , eller nyresykdom; ta diuretika , beroligende midler eller beroligende midler , overvekt , eller drikker alkohol . Eldre voksne og barn er også høyere risiko for å oppleve varme strøk enn friske unge voksne .
Drikk opp for å forhindre heteslag

Drikk rikelig med væske når det er varmt utenfor. " Staying hydrert vil hjelpe kroppen din svette og opprettholde en normal kroppstemperatur , " ifølge CDC . Gode ​​valg er vann , sport drinker , eller frukt eller grønnsak juice . Unngå alkohol og koffein fordi disse kan føre til dehydrering eller øke risikoen for dehydrering .
Stay Cool

Dress for været . Bruk lette , løstsittende klær i lyse farger . For å beskytte deg mot solen , bære en lue og solbriller eller bruke en paraply . Unngå å trene eller gjøre anstrengende aktiviteter under den varmeste delen av dagen . Når du arbeider eller spiller utenfor , ta hyppige pauser i skyggen for å hvile og avkjøles .