Er Blodtrykk en god indikator på stress

? Blodtrykket er et resultat av den kraft som av blod som strømmer og presser mot veggene i arteriene til hjertet . Hver gang hjertet slår , det pumper blod inn i arteriene . Denne handling bevirker at trykket i blod for å stige og synke hele tiden . Blodtrykket stiger når hjertet slår og faller når hjertet er i ro mellom beats . Trykket som oppstår når hjertet slår er det systoliske trykket ( det øverste tallet i en blodtrykksmåling ) . Det diastoliske ( det nederste tallet i en blodtrykksmåling ) oppnås når hjertet er i ro mellom beats .
Oppretthold et sunt blodtrykk og hjertet ditt vil takke deg .
High Blood Pressure

Normal blodtrykket er 120 eller mindre ( systolisk ) over 80 eller mindre ( diastolisk ) . Blodtrykket er kategorisert i etapper basert på målinger . Pre- hypertensive blodtrykket varierer 120-139 systolisk og diastolisk 80-89 . Blodtrykket blir ansett for å være høy hvis tallene nå 140/90 eller mer. Stage 1 høyt blodtrykk er en systolisk lesning 140-159 og diastolisk lesning av 90 til 99 . Stage 2 er en systolisk lesning av 160 eller høyere og en diastolisk på 100 eller høyere .
High Blood Pressure Symptomer

Høyt blodtrykk har ikke merkbar symptomer , og det er derfor det er ofte kalt " silent killer . " Hodepine, tørr munn , manglende evne til å sove , føler skylles eller få rød - faced er symptomer som folk vanligvis forbinder med å ha høyt blodtrykk . Disse symptomene er ikke uvanlig og kan oppleves av en person med normalt blodtrykk samt av noen som har blodtrykket er høyt .
Hypertensjon og panikkanfall

Ifølge Dr. Thomas Pickering , direktør for Integrative and Behavioral kardiologi ved Mount Sinai School of Medicine i New York , det var ikke før 1980 at panikkanfall ble forbundet med hypertensjon . Panikkanfall er assosiert med tilstedeværelse av fire eller flere symptomer, inkludert svimmelhet , kortpustethet , perioder med intens frykt , raske hjerteslag, skjelving, svetting , choking , kvalme , nummenhet eller prikking , brystsmerter eller ubehag , hetetokter , frysninger , frykt for å miste kontrollen eller bli gal , og frykten for å dø . Spontane panikkanfall har blitt funnet å være mer vanlig hos personer som allerede har høyt blodtrykk .
Stress og hypertensjon

Selv om stress er ikke en indikator på hypertensjon , en betydelig økning i blodtrykketkan skyldes stressende situasjoner . Dr. Alexander Davidyan sier at " essensiell hypertensjon ( høyt blodtrykk ) skiller seg ut som en lidelse som vanligvis forbindes med stress og leve et stressende liv . " Når årsaken til stress er stilnet , vil havet i trykket tilbake til det normale . Dette gjelder uansett om den enkelte har normalt eller høyt blodtrykk .
Angst og depresjon

I en banebrytende studie , forskere ved Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) avdekket bevis for at alvorlig angst og depresjon kan øke risikoen for å utvikle høyt blodtrykk . Deres studie begynte tidlig på 1970-tallet og involverte testing 3000 voksne hvor blodtrykket var normalt . Testpersonene ble sjekket igjen mellom sju til 16 år senere, og det ble funnet at de personer som lider av angst eller alvorlig depresjon kjørte en to til tre ganger høyere risiko for å utvikle høyt blodtrykk enn andre deltakere . Det ble tatt hensyn alder , historie med hjertesykdom og røyking .

I tillegg CDC fant at angst og depresjon forårsaket folk til å drikke mye, få vekt og røyk , og dermed øke risikoen for å utvikle høyt blodtrykk .