Urter som innsnevre blodårene

Den innsnevring av blodårer eller vasokonstriksjon er kroppens naturlige måte å øke blodtrykket . I henhold til den farmasøytiske firma Merck, når innsnevre arteriene sine vegger blir smalere. Derfor , samme mengde blod passerer gjennom en mindre plass , noe som fører til blodtrykket øker . Blodkar innsnevring kan være en respons på stress. Det kan også være forårsaket av visse urter . Typer av urter

Subhuti Dharmananda , Ph.D. og direktør for Institutt for tradisjonell medisin i Portland , Oregon , samlet en liste over urter som øker blodtrykketi sin artikkel , "Safety Issues Påvirker Urter : . Urter som kan øke blodtrykket " Den komplette listen inkluderer : Anis , St. Johns Wort , Capsicum , persille , blå cohosh , Verbena , ærbar Berry , Bayberry , lakris , ingefær , ginseng , Ephedra , Pau d' Arco , hestehoven , Gentian , Cola alkaloider , Broom alkaloider , Calamus aminer , og guarana .
matvarer som inneholder dem

Mange av disse urter brukes i alternativ medisin . Men noen synes i vanlige matvarer . Ingefær er funnet i bakevarer og mange asiatiske retter . Det kan også legges til marinader og salatdressinger. Persille er en vanlig krydder . Det blir ofte brukt til å sette farge på restaurant retter . Hvis du spise ute , spør om du kan hoppe over persille . Hvis du lager mat , prøv å erstatte persille for et annet krydder som basilikum eller timian . Lakris er vanligvis lett å unngå som det er i hovedsak funnet i godteri og brennevin .
Kosttilskudd

De fleste av disse urter er tilgjengelig som kosttilskudd . Mange av dem kan lindre andre forhold. Hvis du bruker en av disse urte kosttilskudd , sjekk med din lege for å se om du er i faresonen for høyt blodtrykk . Ginseng og Ephedra er også vanlige ingredienser i slankepiller og energidrikker eller kosttilskudd . Hvis du bruker noen av disse produktene , bør du planlegge regelmessige blodtrykket tester .
Urtete

Noen urtete selges som en blanding av flere forskjellige urter . Derfor kan det hende at ingrediensene ikke være så tydelig som sier et bestemt merke av ingefær te . Hvis du drikker urtete , bør du sjekke produktetikettene eller spørre forhandleren nøyaktig hva som er i dem . Urtete som kosttilskudd er ikke regulert av FDA , så du kan også være lurt å spørre helsepersonell om det er noen farer forbundet med vanlig forbruk .
Symptomer

Det er vanligvis ingen symptomer på høyt eller lavt blodtrykk før en alvorlig medisinsk problem oppstår . Derfor bør helsepersonell jevnlig overvåke blodtrykket . Hvis du lider av høyt blodtrykk , vil du ønsker å unngå de tidligere nevnte urter . På den annen side, hvis du lider av lavt blodtrykk , kan det være lurt å snakke med helsepersonell om naturlige , urte alternativer til å øke blodtrykket.