Hvordan man skal vurdere High Blood Pressure

Etter legen måler blodtrykket , er resultatene gitt til deg på to tall. Den øverste nummeret er det systoliske trykket og måler blodtrykket som hjertet pumper blod ut . Den nederste tallet måler trykket i hjertet ditt når det er avslappet og fylles med blod , ifølge Consumer Reports ' health.org . Det andre tallet kalles det diastoliske trykket . Når blodtrykket er normalt, og du er 20 eller eldre , bør det være ca 120/80 . Instruksjoner
Hvordan evaluere høyt blodtrykk
en

Kjenn høyt blodtrykk kategorier. Det er fem blodtrykks kategorier, ifølge American Heart Association . Enhver leser faller i en annen enn normal kategori kan indikere høyt blodtrykk . Hvis du er i faresonen for høyt blodtrykk , vil dine systolisk lesing være 120-139 , og diastolisk nummeret vil være 80-89 . Dette kalles pre - hypertension.The andre kategoriene anses etapper . Med scene 1 hypertensjon , er systolisk nummer 140-159 med et diastolisk nummer 90-99 . Hvis du har et høyt blodtrykk lesing med systolisk nummer høyere enn 160 og diastolisk over 100 , er du på scenen to hypertension.If systoliske blodtrykketer høyere enn 180 med et diastolisk av 110 eller høyere , er du i en hypertensive krise .
to

Evaluer dine høyt blodtrykk opplesninger . Legen din vil anbefale endringer i livsstilen din , eller foreskrive medisiner for å senke høyt blodtrykk . Med hypertensjon , scene 1 og 2 , vil legen sjekke blodtrykket oftere . I tillegg vil du sannsynligvis bli bedt om å spise sunnere , hvis du allerede ikke er det, opprettholde en sunn vekt gjennom fysisk aktivitet , begrense alkohol og unngå røyking .
3

Forstå symptomer på hypertensive krise . Dessverre , det er ingen avgjørende symptomer som tilsier at du har pre - hypertensjon eller stadium 1-2 hypertensjon . Det er derfor høyt blodtrykk er kjent som den tause morderen , ifølge AHA . Det er ingen symptomer før systoliske trykket er over 180 eller diastolisk trykk er 110 eller høyere . Da er du i hypertensive krise , og du kan oppleve , alvorlig hodepine , neseblod , kortpustethet og alvorlig angst .
Arkiv