Gratis hjem rettsmidler til Lower bloodpressure

Hvis du ønsker å senke blodtrykketuten medisiner , prøver å spise visse matvarer som inneholder egenskaper som ikke bare vil redusere blodtrykket , men bidrar til generelle helse og velvære . Høyt blodtrykk eller hypertensjon , er vanligvis forårsaket av høyt inntak av salt , for mye fett og for lite fiber . Høyt blodtrykk kan også bli forverret av stress, røyking, alkohol og narkotika . Vannmelon

Kalium - rik vannmelon spiller en betydelig rolle i å redusere blodtrykket. Forskere fra Texas A &M , University of Nebraska og Oklahoma State University gjennomført en studie av vannmelon er essensiell aminosyre , arginin . Deres funn viste at arginin senket blodtrykk , redusert blodlevring og beskyttet mot hjerteinfarkt slag .

Forskerne rekrutterte friske frivillige og ga dem varierende grad av vannmelon juice over en tre ukers periode . Gruppen som tok mest vannmelon juice hadde de høyeste nivåene av arginin i deres system . Forskerne konkluderte med at vannmelon tilbyr kraftige sikringstiltak mot høyt blodtrykk og hjelpemidler i hele kroppen vedlikehold .
Citrus Fruit arkiv

vitamin C, fytokjemikalier og bioflavonoider er robuste forbindelser som reduserer blod trykk. Fytokjemikalier og bioflavonoider har anti - inflammatoriske egenskaper . Bioflavonoider i den hvite margen av sitrus frukt lavere blodtrykk og kolesterolnivå .

Sitrusfrukter som grapefrukt , sitron, lime , appelsiner og mandariner er effektive jagerfly mot høyt blodtrykk . Frukten hud er også et effektivt middel i kampen . Sitronskall eller peeling kan brukes i en rekke matvarer for å gi ekstra vitamin C makt .
Hvitløk

Hvitløk senker blodtrykketfordi det inneholder en naturlig angiotensen I- converting enzyme ( ACE ) hemmer kalt gamma - glutamylcysteine ​​. Blodtrykket øker i respons til kroppens produksjon av ACE . Noen resept blodtrykk narkotika fungerer som " ACE- hemmere , " blokkerer dannelsen av kjemikaliet. Hvitløk er det naturlig rette .

H. Kieswetter , MD , fra University of Saarlandes i Hamburg , Tyskland , gjennomført en studie som analyserte hvitløk innvirkning på pasienter som lider av blodpropperi bena og oppdaget at hvitløk har en kraftig effekt på blodtrykket . Hans studie viste at pasienter som tok 800mg av hvitløk pulver hver dag i 12 uker hadde bedret gangfunksjonversus de som fikk placebo . Han bemerket også at pasienter som tar hvitløk tabletter så en reduksjon i blodtrykketetter bare å ta en enkelt hvitløk pulver kapsel .