Ta Hawthorn bær tabletter . Disse bærene inneholder potente sammensatte vitexin , noe som senker blodtrykket ved å strekke perifere blodkar . Det forbedrer også blodsirkulasjonen. Ta en 500 mg tablett to ganger daglig sammen med mat .
To
Konsumere magnesium tabletter . Dette elementet regulerer blodtrykket ved å slappe av blod fartøy vegger . Anbefalt dosering er én 600 mg tablett en gang om dagen, helst med mat .
3
Ta misteltein kapsler . Denne urten inneholder virkestoffet lektin , som virker ved å slappe av vaskulær glatt muskulatur , og dermed senke blodtrykket . Ta en 450 mg kapsel en gang om dagen .
4
Konsumere Dong Quai tabletter . Dette tradisjonelle kinesiske medisinen inneholder forbindelser som kalles koumariner . Disse potente stoffer utvide og slappe av blodårene dine , og dermed redusere høyt blodtrykk . Ta en 500 mg tablett en gang om dagen .
5
Ta Bøneset tabletter . En av de aktive ingrediensene i denne urten er magnesium. Dette potent mineral lindrer hypertensjon ved å slappe av veggene i blodårene , og dermed regulerer blodtrykket . Ta to 600 mg tabletter én gang om dagen, helst med mat .