* Systolisk blodtrykk: Det øverste tallet i en blodtrykksavlesning representerer systolisk blodtrykk, som er trykket i arteriene når hjertet slår. For en 42 år gammel kvinne anses et systolisk blodtrykk på 120 mm Hg eller lavere generelt som normalt.
* Diastolisk blodtrykk: Det nederste tallet i en blodtrykksavlesning representerer diastolisk blodtrykk, som er trykket i arteriene når hjertet hviler mellom slagene. For en 42 år gammel kvinne anses et diastolisk blodtrykk på 80 mm Hg eller lavere generelt som normalt.
Det er viktig å merke seg at blodtrykket kan variere i løpet av dagen og kan påvirkes av faktorer som fysisk aktivitet, stress og koffeininntak. Hvis blodtrykket ditt konsekvent er høyere enn de anbefalte nivåene eller hvis du er bekymret for blodtrykket ditt, er det alltid best å konsultere en helsepersonell for en personlig vurdering og anbefalinger.