Ja, et kolesterolnivå på 218 anses som høyt. Normale kolesterolnivåer anses generelt for å være under 200 milligram per desiliter (mg/dL). Høyt kolesterol kan øke risikoen for å utvikle hjertesykdom og hjerneslag, så det er viktig å holde det under kontroll. Noen av tiltakene du kan ta for å håndtere sunne kolesterolnivåer;
– Spis et sunt kosthold som er lite mettet fett og kolesterol, og mye fiber.
- Hold en sunn vekt.
- Tren regelmessig.
- Slutt å røyke.
- Administrer blodtrykket og diabetes.
