Hvordan identifisere High Blood Pressure

Mens det er noen fysiske tegn på høyt blodtrykk , er det ofte diagnostisert mens du får blodtrykket måles . Her er hvordan du vite hvis du har høyt blodtrykk . Instruksjoner
1 p Hvis du ser hvite blinker noen ganger beskrevet som lyn eller stjerner får hjelp umiddelbart . Dette kan bety en flere ting . For en kan det bety at du opplever farlig høyt blodtrykk og andre det kan være et tegn på en frittliggende netthinnen . Uansett bør du oppsøke lege umiddelbart . Interessant nok , er en revet hinnen ofte et tegn på høyt blodtrykk .
2 p Hvis du opplever hodepine , kan dette vært et tegn på høyt blodtrykk . Mens oftest hodepine er harmløse , de noen ganger advare oss om noe mer alvorlig . Hvis du har en alvorlig hodepine eller en langvarig hodepine , bør du oppsøke lege umiddelbart .
3 p Hvis du er spesielt stresset , kan blodtrykket være forhøyet . Hvis du var hypertensive før , kan det hende du har forhøyet BP til høyt blodtrykk scenen en eller trinn to . Med fremveksten av arbeidsledighet i denne økonomien , er mange amerikanere opplever høyt blodtrykk og er helt uvitende .
4

De som har dietter er høy i salt , koffein , alkohol og bearbeidet mat har høy risiko for høyt blodtrykk . Har du forbruker flere av disse høyrisiko mat eller drikke om dagen ? Hvis du gjør det, kan blodtrykket være høyt .
5 p Hvis du jevnlig tar ginseng , kan du være i faresonen for høyt blodtrykk . Ginseng bør unngås helt dersom du mistenker at du kan ha høyt blodtrykk .
6

Min siste trinnet er den mest åpenbare steg . Gå se legen din og få blodtrykket måles . For å få de beste resultatene , bør et hjem blodtrykksmåler brukes til å ta målingen din flere ganger om dagen . Disse hjemmetesterer gode verktøy for alle bekymret for deres helse .
7

Høyt blodtrykk øker risikoen for slag , hjertesykdom og nyresvikt . Det er viktig å jevnlig kontrollere blodtrykket og arbeide med å holde det på normale nivåer . Mens det er ingen kur for høyt blodtrykk , det er skritt som kan tas for å forbedre tilstanden. Høyt blodtrykk bør aldri bli ignorert .
8

fleste mennesker med høyt blodtrykk erfaring ingen symptomer i det hele tatt . Dette er en viktig grunn til å få blodtrykket kontrolleres jevnlig .