Redusere Kolesterol med rødvin

For rødvin elskere og de ​​berørte om hjertesykdom og cholesterol , drikker bort problemene dine kan være et alternativ - i moderate mengder , selvsagt . For de som emjoy rødvin , er den gode nyheten at et glass eller to om dagen kan holde kardiolog unna. Alkohol

Egentlig er det ikke bare rødvin som klinisk har vist effekter av hjertesykdom forebygging . The Mayo Clinic rapporterer på sin hjemmeside at mange undersøkelser har vist at alkohol i alle dens former øker HDL eller " gode" kolesterolet , reduserer risikoen for blodpropp , og hindrer arteriell skade forårsaket av LDL eller "dårlig " kolesterol . På disse måtene , kan en martini eller en øl også hjelpe hjertet ditt .
Magic of Red Wine

Rødvin ser ut til å ha noe mer til det enn andre alkoholholdige drikkevarer. Nøkkelen kan være polyfenoler - en serie av antioksidanter som kommer fra drueskall . Rødvin har flere av disse antioksidanter fordi , vanligvis , er rødvin gjæret med drueskall lengre enn andre viner .

Og mens mange av antioksidanter opprettholde hjerte helse ved å forebygge aldring og slitasje , ett i særdeleshet kan faktisk hindre arterier blir tilstoppet med fettavleiringer . Resveratrol , antioksidant det gjelder, har vist seg å være effektive på dyr, og til og med forebygges fedme og diabetes i mus. Men det er ikke mange studier ennå på resveratrol i mennesker .

Men mens forskning fortsetter inn i rollen som resveratrol og andre kjemikalier i rød vin , rapporterer selv Mayo Clinic at leger i økende grad enige om rødvin som være nyttig for å redusere kolesterolet og forebygge hjertesykdom .

Farer og Alternatives

Resveratrol er ikke utelukkende finnes i rødvin . Faktisk , druer , blåbær og tyttebær alle inneholder denne kraftige og potensielt livreddende antioksidant . Forskning er også gjennomført for å se om druesaftkan ha samme effekt som rødvin .
P Det er , selvfølgelig , farer for rødvin som et forebyggende . Først vil enhver ansvarlig lege understreke ordet moderasjon . Alkohol i større mengder - eller når det blandes med andre stoffer og medikamenter - . Kan opprette eller komplisere en rekke andre helseproblemer , inkludert alkoholisme

For mange mennesker , konsekvensene av alkoholmisbruk og interaksjoner er langt mer bekymringsfull enn hjertesykdom . Kliniske guider definere moderat drikking som en fem - unse glass vin per dag for kvinner og to for menn .

Før du vurderer rødvin for å redusere kolesterolet , bør du kontakte lege . Sørg for å sjekke for eventuelle interaksjoner og andre potensielle helserisikoerfør foretaket en diett av rødvin.