Tenåringer ' risikoen for hjertesykdom

Hjertesykdom er ikke en stor mordere av tenåringer , men risikoen er der fortsatt . Enkelte risikofaktorer kan øke en tenåring sjanse for å utvikle hjertesykdom . Ifølge Texas Heart Institute , de fleste av hjertesykdom risikofaktorersom påvirker tenåringer kan kontrolleres , og hvis kontrollert , kan bidra til å forhindre dem fra å utvikle hjertesykdom som tenåringer så vel som voksne . High Blood Pressure

Tenåringer med høyt blodtrykk , har en økt risiko for å utvikle hjertesykdom. I tenåringer , er høyt blodtrykk som alvorlige . Men , ifølge Texas Heart Institute , færre enn tre prosent av amerikanske barn lider av høyt blodtrykk . Teenage høyt blodtrykk kan være forårsaket av genetikk eller av visse livsstilsvanersom en stillesittende livsstil , høyt saltinntak og overvekt eller fedme . Å gjøre sunne livsstilsendringersom regelmessig mosjon , forbruker et sunt , velbalansert kosthold og miste overflødig vekt kan bidra til å senke en tenåring blodtrykk og hans risiko for å utvikle hjertesykdom.
Høyt kolesterol

tenåringer med høyt kolesterol er på et høyere risiko for å utvikle hjertesykdom. Ifølge Texas Heart Institute , færre enn 15 prosent av amerikanske barn lider av høyt kolesterol , men kolesterolproblemeri tenårene kan føre til store kolesterol problemer i voksen alder . Noen tenåringer har høyt kolesterol på grunn av genetikk , men livsstilsvaner er den største bidragsyteren . Disse livsstilsvanerinkluderer høyt blodtrykk , fedme , et fettrikt kosthold og røyking . Å miste vekt , senke blodtrykket og å slutte å røyke kan i stor grad redusere sine kolesterol og hjerte - sykdom risiko .
Røyk

Ifølge Texas Heart Institute , ca 3 millioner amerikanske tenåringer røyker . The Texas Heart Institute sier også at røyking sigaretter forårsaker om lag 75 prosent av alle hjerte - sykdommer tilfeller i USA hvert år . Den eneste måten å redusere denne risikoen for tenåringshjertesykdomer å slutte å røyke .
Fedme

Ifølge Texas Heart Institute , ca 16 til 30 prosent av amerikanske tenåringer og barn er overvektige . Fedme er en av de mest fremtredende risikofaktorer for teenage hjertesykdom. For å bekjempe fedme en tenåring må ta de nødvendige skritt for å redusere kroppsvekten sin . For å senke kroppsvekt , må tenåringer trene regelmessig og spise sunt , godt balanserte måltider .
Fysisk inaktivitet

Fysisk inaktivitet er en tenårings risiko for hjertesykdom . I henhold til Texas Heart Institute , er dette en viktig risikofaktor hjertesykdom risikofaktor. Fysisk inaktivitet setter også tenåringer på et høyere risiko for å utvikle andre alvorlige sykdommer som høyt blodtrykk , høyt kolesterol , diabetes og fedme . For å bekjempe denne hjertesykdom risikofaktor , tenåringer trenger å øke sin fysiske aktivitet og mosjon nivåer .