Helse og Sykdom
Dårlig valg av livsstil kan føre til hjerte stress og øke risikoen for hjertesykdom . Ved å røyke , er en person om to ganger mer sannsynlig at lider av hjertekomplikasjoner. Dårlig kosthold kan øke kolesterolet og plassere mye stress på hjertet . Et dårlig kosthold vil bestå av mat med høyt mettet fett og fører til medisinske tilstander , slik som fedme . Å drikke for mye alkohol kan øke en persons blodtrykk , som plasserer stress på hjertet .
Hensyn
Selv om fysiske forhold kan føre til hjerte stress, kan psykiske problemer være en faktor i tillegg. Angst og andre stresslidelser kan sette en person i fare for hjertesykdom . Store forandringer i livet kan føre til stress i tillegg , noe som kan påvirke hjertet . Disse endringene kan omfatte graviditet , sykdom , død av en kjær , arbeidsledighet og flytting .
Effekter
Trening er en god type stress å plassere på ditt hjerte . Trening kan bidra til å senke kolesterolet , samt holde en person på en sunn vekt . Men , hvis du tidligere har blitt diagnostisert med en hjertesykdom , bør du få legen din godkjenning før du deltar i noen form for øvelse diett .
Funksjoner
p Det er særlig hjerte stressfaktorer som en person ikke har evnen til å kontrollere . Dette inkluderer avanserte alder og en familiehistorie med hjertesykdom . Menn og kvinner etter menopausen er også på et høyere risiko for hjerte-og karsykdommer .
Advarsel
Måten du håndterer emosjonelt stress også har en effekt på risikoen for hjertesykdom. Når følelsesmessig stresset , er mer sannsynlig å være tilbøyelig til å praktisere dårlige livsstilsvalg , som for eksempel drikking, røyking og overspising en person .