Hodepine og Computer Bruk

Ettersom teknologien blir mer og mer utbredt , så gjør en viss type spenningshodepine . Eye - stammen og de hodepine forårsaket av den oppleves av mer enn 50 prosent av databrukere . Årsak

I løpet av de siste 50 årene , har fokus for vårt rekreasjons -og arbeidsrelaterte visjon flyttet til innenfor en armlengdes avstand . Den økte avhengighet av datamaskiner har forårsaket øye -belastning hodepine skyldes en økning i antallet komplekse og nødvendige øyebevegelser og dårlig opplyste rom med blending og reflekser . Ettersom tiden brukt ser på en datamaskin eller andre typer elektroniske skjermer øker, så gjør sannsynligheten for denne type spenningshodepine .
Eksamen arkiv

Folk som bruker datamaskiner på en jevnlig basis bør undersøkes årlig av sin optiker . Dersom du opplever vanlig hodepine , sørg for å la legen få vite om dem . I løpet av disse kontrollene vil nevne at du jobber med datamaskiner og være forberedt på å gi detaljer om hva slags arbeid du gjør , hvor mye tid du bruker på datamaskinen , den tiden av dagen du jobber , belysningen i rommet og alvorlighetsgraden og hyppigheten av symptomene dine .
Relief

Dr. Marc Grossman , i sin artikkel "Computer Eye Strain : Slik lindrer det , " anbefaler noen metoder for å midlertidig lindre symptomene . Gni hendene sammen inntil de blir varmet , så ta på overlappende fingre til midten av pannen , forsiktig så du ikke berører håndflatene til øynene dine . Hold dem der i ett til to minutter . Du vil legge merke til mørket bak øynene dine får dypere mens du slapper av .