Mat Cures for Cluster Hodepine

Cluster hodepine er svært intense, smertefull hodepine som ofte stråler innenfor den ene siden av hodet og skjer innen klase perioder . Ofte anses mye mer alvorlig enn en migrene , denne typen hodepine rammer folk flest to til tre ganger om dagen for et antall dager på rad . Noen mennesker opplever en gruppering av hodepine i to uker rett . For andre er den perioden mye lenger , kjører noen ganger i overkant av tre måneder . Men det er ting som du kan gjøre for å bidra til å unngå en klynge hodepine , inkludert å endre noen matvalg . Diet

Mens det i dag ikke er en " kur " for cluster hodepine , er det visse stoffer som du bør unngå å bidra til å forhindre denne smertefulle tilstanden . Ikke alle trenger å holde seg borte fra nøyaktig samme mat , selvfølgelig , som svar kan variere sterkt fra person til person . For virkelig å forstå hva " trigger " dine cluster hodepine , dokumentere hendelsen og eventuelle omstendigheter som omgir den , inkludert mat , drikke eller andre stoffer som du ble utsatt for. Kunnskap er ofte det beste forsvar for cluster hodepine , så holde en oversikt over dine spesifikke tilstand .
Drikk

Selv om hver person er forskjellig , en av hovedårsakene til cluster hodepine , spesielt når man er i en klynge periode , er alkohol . Ved å unngå alkohol , du ofte minimere sjansene for lidelse fra disse alvorlig hodepine . Dette kan delvis skyldes dehydrering du vanligvis opplever etter alkoholforbruk , men noen mennesker faktisk lider et " angrep" i løpet av sin første drink .
Mat

en rekke matvarer kan også utløse en episode av cluster hodepine . En av de store lovbrytere er behandlet eller røkt kjøtt og til og med oster . Enhver kjøtt eller ost som er behandlet eller røkt inneholder nitrater , som er et stoff som brukes som en del av herdeprosessen. Nitrater er ansett som en vanlig hodepine lovbryter , så unngå disse typer kjøtt og ost .

For ytterligere å hindre cluster hodepine , vurdere å gi opp andre vanlige initiativtagerne , som sjokolade , egg og meieriprodukter . Siden årsaken til en klynge hodepine er fortsatt ukjent , koblingen mellom disse matvarer og tilstanden er bare spekulativt . Men "standard" hodepine er ofte forårsaket av disse stoffene , så unngå dem er et forebyggende tiltak .