Naturlig rettsmidler for Sinus Hodepine

Du våkner opp om morgenen , sitte opp , og plutselig en tanke- numbing trykket presser ned på nesen og kinnene , og skaper en kjedelig verke som til slutt vokser og vokser i løpet av dagen . Høres det kjent ut? Sinus hodepine og migrene kan ofte være alvorlige , men det finnes måter å behandle dem naturlig uten effekten av døsig decongestants . Her er noen gode tips om hvordan du kan tømme ut bihulene og forhåpentligvis bli kvitt hodepinen . Steamy Dusjer

Ingenting klarner ut bihulene mer enn en varm , dampende dusj . Lukke bad døren tett og slå varmt vann på og la den gå en liten stund . Tillat for plass til å fylle opp med damp og puste inn og ut dypt . Du kan enten nyte dusjen , eller bare stå utenfor det og puste i fuktig damp .
P Hvis du kan finne noen mentol dusj tabletter ( som kan bestilles fra nettspesialforretninger, slik som http://www.donnadeesdesigns.com /meshta.html ) , droppe en eller to inn på badet og la luften for å fylle med mentoldampene . Gni bihulene med fingertuppene for å avlaste trykket som du puster inn og ut . Tilbringe en god 10 til 15 minutter i dusjen mens du gjør dette kan bidra til å lindre symptomene på en sinus hodepine .