Er ingefærte bra mot svimmelhet?

Ingefærte har blitt brukt i århundrer som et naturlig middel mot en rekke plager, inkludert svimmelhet. Ingefær antas å virke ved å redusere betennelse og forbedre sirkulasjonen , som begge kan bidra til svimmelhet. I tillegg har ingefær anti-emetiske egenskaper , som betyr at det kan bidra til å forebygge kvalme og oppkast, som ofte er forbundet med svimmelhet. Selv om det er noen vitenskapelige bevis for å støtte bruken av ingefærte mot svimmelhet, er det nødvendig med mer forskning for å bekrefte effektiviteten.

Her er noen av de potensielle fordelene med ingefærte mot svimmelhet :

1. Reduserer betennelse :Ingefær inneholder forbindelser kalt gingeroler og shogaols , som har antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper. Betennelse kan skade det indre øret og føre til svimmelhet. Ingefærte kan bidra til å redusere betennelse og beskytte det indre øret mot skade.

2. Forbedrer sirkulasjonen :Ingefærte kan bidra til å forbedre sirkulasjonen ved å slappe av blodårene og øke blodstrømmen. Dette kan bidra til å redusere risikoen for svimmelhet forårsaket av dårlig sirkulasjon.

3. Anti-emetiske egenskaper :Ingefærte kan bidra til å forhindre kvalme og oppkast, som ofte er forbundet med svimmelhet. Ingefær har anti-emetiske egenskaper som kan bidra til å sette magen til ro og redusere risikoen for oppkast.

4. Antioksidantegenskaper :Ingefærte inneholder antioksidanter som kan bidra til å beskytte cellene i kroppen mot skade. Antioksidanter kan bidra til å redusere risikoen for kroniske sykdommer, som hjertesykdom og kreft.

5. Andre fordeler :Ingefærte kan også bidra til å lindre andre symptomer som ofte er forbundet med svimmelhet, som hodepine, tretthet og angst.

Hvordan lage ingefærte :

For å lage ingefærte trenger du:

- 1 ss revet fersk ingefær

- 1 kopp kokende vann

- Honning eller sitronsaft etter smak

Instruksjoner:

- Legg ingefæren i en tekanne eller varmebestandig krus.

- Hell det kokende vannet over ingefæren.

- Dekk til og la det trekke i 10 minutter.

- Sil teen over i en kopp.

- Tilsett honning eller sitronsaft etter smak.

– Nyt!

Ingefærte er et trygt og effektivt naturlig middel mot svimmelhet. Men hvis svimmelheten din er alvorlig eller vedvarende, er det viktig å oppsøke lege for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander.