Ikke slutte cold turkey . Du har sannsynligvis vil oppleve abstinenssymptomerog muligens en avkastning på dine originale menopause indikatorer . Hvordan kroppen din reagerer på å slutte cold turkey avhenger av alvorlighetsgraden av de opprinnelige symptomene , hvilke typer hormoner du tar og dosering . Uansett , kan en plutselig stans sende systemet inn i en tailspin , så det er lurt å gå sakte .
To
avta gradvis . Hvis du tar piller , spør din lege om å forskrive en lavere styrke pille . Alternere annenhver dag med din vanlige dose , før den gradvis tar bare lav styrke pille annenhver dag , deretter avtagende til hver par dager før du slutter helt. Hvis du finner du fortsatt trenger hormoner , ta pillen gang hver tredje dag .
3
Skjær hormonplasteri to. Selv om dette ikke vil fungere med alle patcher , kan det være effektivt for noen, så sjekk med legen din . Andre metoder inkluderer iført patcher annenhver dag eller spør legen din for å gi en lavere dose .