Alternative legemidler for overgangsalder

Kvinner som går gjennom overgangsalderen kan være skeptisk til å ta hormoner . I stedet , de ofte søke alternative medisinske tilnærminger til reseptbelagte legemidler . Alternative medisiner for overgangsalder fokus på ikke -medikamentelle behandlingsformer som oppmuntrer kroppen til å balansere , regulere og normalisere seg , mens under overgangen til overgangsalderen . Fytoøstrogener

Ifølge Mayo Clinic , kvinner som følger dietter som er høy i fytoøstrogener har færre menopausale symptomer , samt lavere forekomst av osteoporose og hjertesykdom . Fytoøstrogener er østrogener , og visse matvarer inneholder fytoøstrogener , nærmere bestemt to typer fytoøstrogener : lignans og isoflavins . Lignans finnes i hele korn, linfrø og noen frukter og grønnsaker . Isoflavins er funnet i kikerter, soyabønner og andre belgfrukter .
Svart cohosh

Noen kvinner i Europa supplere sine dietter med svart cohash å avverge symptomer på overgangsalder , spesielt hetetokter . Svart cohash er en urt som er rapportert å hjelpe med kroppstemperatur fluxuations , humørsvingninger og nattesvette . Urten blir stadig mer populært blant kvinner i overgangsalderen i USA . The Mayo Clinic rapporterer at klaseormedrue er trygt å konsumere .
Vitamin E

Selv om vitenskapelige studier har ikke bekreftet at vitamin E er en levedyktig medisinsk alternativ til bekjempe menopausale symptomer , gjør Mayo Clinic rapporterer at det kan gi lindring til menopausale kvinner som lider av hetetokter . De advarer imidlertid at daglige doser av mer enn 400 internasjonale enheter basis kan være farlig .
Akupunktur og akupressur

Holistisk Online rapporterer at akupunktur og akupressur kan gå langt lindre symptomer på overgangsalder . Akupunktur rechannels energi . Behandlingene stimulere smertestillende endorfiner og stimulere kroppen til å komme i balanse og helse på egen hånd . Holistisk Online melder at akupunktur rebalanserer hormonsystemet og lindrer hetetokter , quells hodepine og selv reparerer huden tone av kvinner som går gjennom overgangsalderen . De sitere en svensk studie som viste at kvinner som gjennomgår akupunktur reduserte symptomer på overgangsalder i inntil tre måneder .
Hensyn

kvinner går gjennom overgangsalder bør konsultere legen sin før begynner urte-behandlinger eller tar kosttilskudd . Enkelte produkter kan samhandle med pre - eksisterende medisinske tilstander , samt forverre bivirkninger av reseptbelagte medisiner .