Hvordan Boost Østrogen

Det er flere årsaker til at du kanskje ønsker å øke østrogennivået . Kanskje din hypofysen er feil , og du trenger ekstra hormon å balansere reproduktive systemet , eller kanskje du ønsker å bli gravid, men legen din forteller deg at østrogennivået er for lavt . Mange kvinner krever også hormontilskuddi overgangsalderen , eller å bidra til å regulere sine perioder . Uansett tilfelle, er østrogen det viktigste kvinnelige kjønnshormonet , og har vært koblet til alt fra graviditet til minnet . Instruksjoner
en

Forstå at legen din kan være i stand til å foreskrive en medisin som kan hjelpe deg å øke østrogennivået . Både muntlig og depot ( gjennom huden ) kosttilskudd er tilgjengelig for å stimulere østrogenproduksjonen og å erstatte hormoner som ikke er produsert naturlig i kroppen .
To

opp i vekt . Ernæring vil stoppe østrogenproduksjonen i kroppen din , så hvis du har tillatt kroppen din fettprosent å dyppe for lavt , kan du miste verdifulle hormoner . Snakk med legen din om vekten din, så vel som dine matvaner , og finne ut om ditt kosthold og påfølgende vekttap kan være en faktor .
3

Spis rikelig med hvete og soya . Disse naturlige matvarer har blitt linket med østrogenproduksjonen i flere studier , og kan bidra til å øke hormonnivåene . Men du bør vite at maten kan ikke rette opp en alvorlig mangel på essensielle hormoner , så sørg for at du diskutere kosthold endringer med legen din .
4

Skaff en prevensjon resept . Denne prevensjons brukes til å redusere sjansene for graviditet , men det bidrar også til å regulere og forbrenne østrogen i kvinnekroppen. Du bør også vite at mens noen prevensjon medisiner inneholder både østrogen og progesteron , noen inneholder bare sistnevnte , så snakk med legen din om hva som er riktig for deg .
5

Tenk over-the -counter østrogentilskudd. Dette er et populært alternativ for folk som foretrekker naturlige eller holistisk alternativer til de mer konvensjonelle metoder for å øke hormoner . Disse produktene inneholder vanligvis urter og proteiner som hjelpemiddel i prosessen med å produsere østrogen og andre kvinnelige hormoner , og er ofte rimeligere at andre behandlinger .
Arkiv