Helse og Sykdom
Fett omfordeling: Østrogen spiller en avgjørende rolle i å regulere fettfordelingen i kroppen. I løpet av reproduktive år fremmer østrogen lagringen av fett i hofter og lår (pæreformet kropp). Men med synkende østrogennivåer i overgangsalderen har fett en tendens til å omfordeles fra hofter og lår til mageområdet, noe som fører til en økning i magefett.
Endringer i metabolisme: Østrogen har en positiv effekt på kroppens stoffskifte, og bidrar til å regulere måten kroppen omdanner mat til energi. Redusert østrogen i overgangsalderen kan resultere i en reduksjon i stoffskiftet, noe som fører til en langsommere forbrenning av kalorier og en større tendens til å samle fett rundt magen.
Insulinresistens: Østrogen har en gunstig innvirkning på insulinfølsomheten, et hormon som kontrollerer blodsukkernivået. Lavere østrogennivåer i overgangsalderen kan svekke insulinfølsomheten, noe som fører til insulinresistens, en tilstand der kroppens celler blir mindre responsive på insulinets effekter. Insulinresistens kan bidra til vektøkning og akkumulering av magefett.
Endringer i livsstil: Menopause faller ofte sammen med andre endringer i livet, som redusert fysisk aktivitet, økt stressnivå og endringer i kostholdsvaner, som alle kan bidra til vektøkning, spesielt rundt mageområdet.
Genetiske faktorer: Noen kvinner kan ha en genetisk disposisjon for å lagre mer fett i bukområdet, noe som gjør dem mer utsatt for akkumulering av abdominal fett i overgangsalderen.
Det er viktig å merke seg at ikke alle kvinner opplever betydelig bukfettøkning i overgangsalderen, og individuelle reaksjoner kan variere. Å være klar over disse potensielle effektene kan imidlertid hjelpe kvinner til å ta informerte valg om kosthold, trening og livsstilsendringer for å dempe akkumulering av abdominal fett og fremme generell helse i denne overgangsfasen.