Helse og Sykdom
Fyll en plast bassenget eller et fotbad med veldig varmt vann . Legg noen fot suge krystaller til vannet . De vil fukte, mykne og rense føttene .
To
Sug føttene i varmt vann i 20 minutter .
3
Fjern en av føttene fra foten bad og peeling med en metallfotenfil. Vær spesielt oppmerksom på ballen av foten , hælen og sidene og bak på hælen regionen . Med jevne dyppe foten filen i vann for å fjerne den døde huden som samler seg på filen .
4
Sett ekspandert foten tilbake i vannet og gjenta peelingen prosessen på den andre foten .
5
Ta begge føttene fra vannet og klapp tørt med et håndkle . Kast vannet.
6
mette noen bomullsdotter med hydrogen peroxide og pensle det sprakk regioner i hælene . Du trenger bare å gjøre dette i tilfeller der huden har brutt .
7
Påfør et tynt lag med antibiotisk salve til sprekker i hælene .
8
Påfør en tykt , jevnt lag med fuktighetsgivende fotkrem til hele foten . Umiddelbart dekke foten med en bomullssokk. Gjenta denne prosessen for den andre foten .
9
La sokker på over natten . Dette vil tillate kremen å suge inn i tørr hud .
10
Gjenta trinn 1 til 10 for to uker eller inntil hælene er glatt og sprekkfritt. Oppretthold myke , crack -free føtter og hæler ved å sende dine føtter fire ganger i uken og fuktighetsgivende nattlig .