Vinterhudproblemer? Her er hva du skal gjøre – og ikke

Vinteren kan være tøff for huden din. Den kalde, tørre luften kan fjerne fuktighet, slik at huden din føles grov, tørr og kløende. Legg til stresset fra høytiden, og du har en oppskrift på hudkatastrofe.

Men fortvil ikke! Det er mange ting du kan gjøre for å holde huden sunn og glødende hele vinteren. Her er noen tips:

Fukt, fukt, fukt. Dette er det viktigste du kan gjøre for huden din om vinteren. Velg en fuktighetskrem som er rik og kremet, og påfør den rikelig på huden flere ganger om dagen. Se etter fuktighetskremer som inneholder ingredienser som glyserin, hyaluronsyre eller sheasmør. Disse ingrediensene hjelper til med å låse inn fuktighet og holde huden hydrert.

Unngå sterke rengjøringsmidler. Sterke rensemidler kan fjerne hudens naturlige oljer, slik at den føles tørr og irritert. Velg heller en skånsom rengjøringsmiddel som er designet for sensitiv hud.

Ta kortere, kjøligere dusjer. Varmt vann kan tørke ut huden din, så prøv å begrense dusjen til 10-15 minutter. Og skru ned temperaturen på vannet så lavt som du komfortabelt tåler.

Bruk hansker når du er ute. Det kalde været kan være hardt for hendene dine, så sørg for å bruke hansker når du er ute. Dette vil bidra til å beskytte huden din mot vind og kulde.

Bruk en luftfukter hjemme. Tørr luft kan tørke ut huden din, så vurder å bruke en luftfukter hjemme for å tilføre fuktighet til luften. Dette kan bidra til å forbedre hudens fuktighet og redusere kløe og irritasjon.

Drikk mye vann. Å drikke mye vann er viktig for din generelle helse, og det kan også bidra til å forbedre hudens fuktighet. Sikt på åtte glass vann per dag.

Eksfolier regelmessig. Eksfoliering hjelper til med å fjerne døde hudceller og fremmer celleomsetning. Dette kan bidra til å forbedre hudens tekstur og utstråling. Pass på å eksfoliere forsiktig, siden overeksfoliering kan skade huden din.

Beskytt huden din mot solen. Selv om vinteren kan solens UV-stråler skade huden din. Sørg for å bruke solkrem hver dag, selv om du ikke planlegger å tilbringe mye tid utendørs.

Søk en hudlege hvis hudproblemene dine vedvarer. Hvis du opplever alvorlige hudproblemer, som ekstrem tørrhet, sprekker eller blødninger, se en hudlege. De kan diagnostisere problemet og anbefale det beste behandlingsforløpet.

Ikke:

- Ikke bruk sterke kjemikalier på huden din. Sterke kjemikalier kan skade hudens naturlige barriere, og gjøre den mer sårbar for skade fra elementene.

- Ikke plukk i huden din. Å plukke på huden din kan forårsake arrdannelse og infeksjon.

- Ikke overeksfolier. Overeksfoliering kan skade huden din og gjøre den mer utsatt for irritasjon.

Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å holde huden sunn og glødende hele vinteren.