1. Vurder scenen og sjekk respons:
- Sørg for at det er trygt for deg å nærme deg personen.
- Rist forsiktig og rop for å sjekke at de reagerer.
2. Ring for hjelp:
- Hvis personen ikke reagerer eller viser tegn på hypoksi (forvirring, rask hjertefrekvens, blåaktig fargetone på huden), ring akuttmedisinsk tjeneste (EMS) eller 911 umiddelbart.
3. Gi høyflytende oksygen:
- Hvis tilgjengelig, koble personen til en bærbar oksygenkilde eller bruk en oksygenmaske/kanyle.
- Øk oksygenstrømmen til høyeste innstilling.
4. Posisjon for komfort:
- Hjelp personen til å sitte opp eller legge seg ned i en komfortabel stilling.
- Løft bena litt.
5. Løsne stramme klær:
- Knepp opp personens krage og løsne eventuelle stramme klær rundt halsen eller brystet.
6. Hold deg rolig og berolig personen:
– Bli hos dem, snakk med en betryggende stemme, og forklar hva som skjer.
– Dette vil bidra til å redusere angst og opprettholde roen.
7. Overvåk vitale tegn:
- Sjekk pusten og pulsen deres regelmessig for å overvåke tilstanden.
8. Assist Rescue Breathing (hvis kvalifisert):
- Hvis personen ikke puster tilstrekkelig eller er i hjertestans, kan du utføre redningspusting (hvis du er trent og kvalifisert).
- Husk å følge anbefalingene gitt av din lokale legevakt.
9. Vent på profesjonell hjelp:
- Fortsett å overvåke personen til profesjonell medisinsk hjelp kommer.
- Følg alle instruksjoner gitt av nødhjelpspersonell.
10. Ettervern og oppfølging:
- Når personen har fått legehjelp og blitt stabilisert, sørg for forsvarlig oppfølging som anbefalt av helsepersonell.
Husk at hypoksi kan være en alvorlig medisinsk tilstand. Å bruke riktige førstehjelpsteknikker kan bidra til å stabilisere personen og øke sjansene for full bedring. Hvis du ikke er opplært i førstehjelp eller hvis situasjonen er utenfor din kunnskapsramme, fokuser på å ringe etter akuttmedisinsk hjelp og gi grunnleggende trøst til hjelpen kommer.