Diet Alternativer for kolitt

En variant av inflammatorisk tarmsykdom , er kolitt en frustrerende og irriterende medisinsk tilstand som kan påvirke noen. Hvis du er diagnostisert med ulcerøs kolitt , er det viktig å snakke med legen din eller en registrert kostholdsekspert for å formulere en kolitt diett . Riktig kosthold og ernæring ledelse er svært viktig når kampene kolitt , som visse matvarer konsekvent forverre ulcerøs kolitt symptomer . Bakgrunn

Ifølge WebMD , er ulcerøs kolitt en sykdom som påvirker endetarmen og tykktarmen ( colon ) . En person med kolitt vil oppleve betennelse i tykktarmen er innvendig foring og veggen i endetarmen. Denne betennelsen fører til at berørte vevet blir rød , hoven og flekket med magesår . Symptomene på ulcerøs kolitt er magesmerter , magekramper og diaré . Tilstanden kan også føre til dårlig appetitt , anemi , tretthet , leddsmerter og leverproblemer . Selv om ulcerøs kolitt er ikke forårsaket av noen matvarer direkte , det er enkelte matvarer forverre symptomene . Av denne grunn er det viktig å behandle ulcerøs kolitt med en bestemt kolitt diett .
Mat å spise
p Som med hvilken som helst vanlig kosthold , mat med høyt protein er viktig for kolitt diett . Foods høy i protein er kjøtt , fjærfe , fisk , egg og meieriprodukter. Men , husk at meieriprodukterkan ytterligere forverre dine kolitt symptomer . Hvis du er laktose intolerant , eller har en vanskelig tid å fordøye melkeprodukter , bør du unngå meieriprodukterhelt. Vegetarianere kan finne sin protein fra meieriprodukter og planteproteinkilder, som for eksempel soyabønner . I tillegg til proteinkilder , bør din ulcerøs kolitt diett også være høy i fiber . Fiberrik mat bør hjelpe fordøyelsessystemetkomme tilbake i en naturlig rytme , og disse matvarer inneholder hele korn brød , pasta og kornprodukter , samt frukt og grønnsaker . Men , kan legen anbefale at du begrenser fiberrik mat i løpet av en kolitt blusse opp ( når symptomene er spesielt aktiv ) . Det er også svært viktig å drikke minst åtte glass vann per dag , da dette vil hjelpe deg i å bli dehydrert eller forstoppet .
Matvarer for å unngå

Naturligvis bør noen spesifikke matvarer som forverre dine kolitt symptomer unngås . Disse matvarer kan variere fra individ til individ , så er det viktig å holde en matdagbok når du er erfaring kolitt symptomer , for å knytte visse matvarer til symptomene . Som en generell regel , antyder WebMD at alle med ulcerøs kolitt bør unngå følgende matvarer eller stoffer : krydret mat , raffinert sukker , alkohol, koffein , kullsyreholdige drikker , tørket frukt og sorbitol . Disse matvarer alle en tendens til å ytterligere irritere tarmen, noe som resulterer i økt magekramper og smerter . I tillegg anbefaler HealthCastle.com også at du eliminere gassproduserende matvarer fra din kolitt diett . Med kolitt , kan du allerede ha oppstått en høy mengde gass , så begrenser inntaket av disse matvarene bør redusere dette symptomet litt . Betydelige gassproduserende matvarer inneholder brokkoli , kål, rosenkål , tørkede linser, løk og blomkål .