Tea for irritabel tarm syndrom

Irritabel tarm syndrom ( IBS ) er en funksjonell tarmsykdom . Kosthold og stress ledelse behandler hovedsakelig det . Flere typer av te har blitt funnet å hjelpe til med IBS. IBS

IBS har mange forskjellige symptomer , de fleste som er forårsaket av de viktigste problemene, som forstoppelse og diaré . Kramper og oppblåsthet er vanlig. Hemorroider og tretthet er ofte forårsaket også.
Green Tea

Grønn te hjelpemidler i riktig fordøyelse . Dette reduserer tarmfunksjon, for derved å redusere IBS symptomene. Å drikke en kopp med et måltid er den beste måten å få denne fordelen .
Kamille

Kamille te har en beroligende effekt på nervesystemet . Dette reduserer stress, noe som gagner mennesker med IBS . Stress er en viktig trigger IBS symptomene . For optimale resultater , drikke denne te når du føler deg stresset eller mellom måltidene .
Pepper

Peppermynte -te inneholder mentol og metyl - salicylat, som begge har mild smerte - drapet egenskaper . De er også anti - krampaktig , som reduserer kramper . Du kan drikke denne teen med måltider eller på tom mage .
Tanniner

Te inneholder polyfenoler som kalles " tanniner . " De har anti - inflammatorisk og snerpende egenskaper . Tanniner hjelpe med diaré og forstoppelse .
Hensyn

Koffein er kjent for å utløse IBS symptomer , så det kan være lurt å drikke bare koffeinfri te . Tanniner har blitt funnet å utløse migrene , så vær oppmerksom på når du drikker te , og hvis en migrene utvikler .