IBS symptomer og Cures

Irritabel tarm syndrom eller IBS , er en kronisk tilstand som rammer millioner av mennesker , for det meste kvinner. IBS er en sykdom i fordøyelsessystemetog dets symptomer varierer med hver person . Legene vet ikke hva som forårsaker IBS , men hormoner og følsomhet på nervene i fordøyelseskanalener mulige gjerningsmennene. Det finnes ingen kur for IBS , og det er ikke livstruende. Endringer i kostholdet er den beste måten å behandle symptomer . Oppblåsthet og gass

En utvidet magen kunne tyde på tarmgass. Flatulens med jevne mellomrom er en av de mer pinlige symptomer på IBS .
Magekramper og Pain

Abdominal ubehag kan være ikke-eksisterende , mild eller svekkende , avhengig av individ .
Forstoppelse og /eller diaré

Med IBS , kan en person ha sjelden avføring eller rennende avføring . Typene og intensitet varierer fra person til person .
Stress

Stress har vist seg å utløse IBS symptomer eller gjøre tilstanden verre . Ved å redusere stress kan du lindre noen av symptomene .
Væsker

Drikkevann , frukt og grønnsaker juice og urtete hele dagen hjelper fordøyelsessystemetutføre mer effektivt .
fiber

Spise mat høy i fiber eller ta fibertilskudd hjelpemidler fordøyelsessystemetved å legge bulk , noe som resulterer i regelmessig avføring .


matvaner

Hold oversikt over hva du spiser og når du spiser det . Forskere tror at matvarer kan utløse IBS hos noen mennesker.